怀孕期间吃猕猴桃的健康好处:

　　1.猕猴桃含有维生素C和E，是怀孕期间胎儿发展和成长所需的必需营养。

　　2.猕猴桃中的ω- 3必需脂肪酸，能促进胎儿大脑正常发育。

　　3.猕猴桃中含有钾 陕西特产超市，有助于平衡怀孕期间的血压水平。

　　4.猕猴桃中的黄酮类化合物保护人体免受自由基的损伤细胞，这反过来保护胎儿DNA。

　　5.猕猴桃果实含有叶酸，对预防宝宝神经管缺陷是重要的。

　　6.它还可以帮助吸收的铁，防止贫血。

　　7.猕猴桃中的镁强化骨骼，铜协助胎儿大脑发育和增强准妈妈们的免疫系统。

　　8.猕猴桃加强新陈代谢，改善孕妇神经系统功能。

　　9.研究表明，猕猴桃积极影响着你和宝宝的呼吸系统。

　　10.猕猴桃还能提供纤维有助于防止便秘 陕西特产超市加盟，维持血糖水平，还有利于怀孕期间体重管理。

核桃能有效治疗腰痛 常吃好处多

每天吃10个核桃，腰病20年不犯

赵教授是泌尿外科医生，69岁了身体很硬朗，走路虎虎生风，每周至少要布置三天手术，谁也不会相信，20年前曾患腰椎间盘突出症。赵教授是如何让腰椎间盘突出这么顽固的病症20年不犯呢?难道他有什么秘诀吗?

秘诀就是生吃核桃肉，而且吃核桃时不要剥掉褐黄色的内皮，早饭和午饭时吃，每天不少于10个，并长期坚持。自从坚持吃核桃以后，腰痛症状逐渐减轻，椎间盘突出症也没有再犯。据了解，椎间盘突出症多数成年人都有，还没有理想的根治之法，但只要不出现水肿、不压迫神经，无疼痛症状，就是控制住了

吃核桃的方法说起来不难，但也必需锲而不舍。当然 陕西特产超市批发，核桃含有大量植物脂肪，食用也要适量，要从自己实际情况动身。同时，吃核桃在治疗中终究只起辅助作用，有病还要先请医生诊断后对症治疗，食疗应在医生指导下配合应用，不能喧宾夺主，这样才会更有效而健康。

核桃食疗方：

1.炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。

2.核桃补肾汤：核桃仁15克，杜仲12克，补骨脂10克，水煎服，每日1剂。杜仲能强筋骨、缓腰痛;补骨脂能温补肾阳，与核桃仁同用，能增强补肝肾、强筋骨、壮腰膝的作用，适用于肝肾两虚、腰膝酸痛等症。