【学会吃枣 终身不老】（1）大枣茶，将大枣洗净切碎，每日取适量用沸水冲泡，代茶饮。最后将碎枣一起吃下。功效：健脾胃，补血气，尤其适合女性。（2）大枣粥，功效：健脾胃，补气血。（3）大枣山药粥，功效：健脾益气，和胃止痛。（4）大枣百合汤，调治慢性咳嗽和气虚咳嗽。

鼠李科木本植物枣的果实。又称干枣、美枣、红枣。品种甚多 巨鹰福枣定做，如无核枣、相枣、大糖枣、金丝枣、圆红枣、扁枣、布袋枣、脆枣等，均较有名。我国河南、河北、山东、陕西等大多数地区均有分布。初秋果实成熟时采收，洗净鲜用，或晒干用。

[性能]味甘、性微温。能补脾益气 巨鹰福枣，养血安神。

[参考]含糖类、蛋白质、脂肪、有机酸、胡萝卜素、维生素B2、C、P，钙、磷、铁等成分。

动物实验证明本品能增加体重，增强肌力，保护肝脏。

[用途]用于脾胃虚弱，中气不足 巨鹰福枣功效，体倦无力 巨鹰福枣批发，食少便溏；血虚瘘黄、消瘦，或妇女脏燥，精神不安。

[用法]生食，煎汤，或煮粥，作丸等。

[注意]中焦湿盛，脘腹胀满，饮食积滞和痰热咳嗽均不宜食。