徐东附近小时工-饭后请不要立刻喝水
在享用过美味的午餐或晚餐后，有些人习惯喝点水润润喉咙，其实这种做饭是错误的，因为在饭后就喝水会影响到消化道的正常“工作”，当你在用餐时，口腔在咀嚼饭菜的同时，唾液会和食物进行充份的混合，然后通过食道进入你的胃部，胃中的胃液最终帮助你消化食物。
如果在饭后立刻就喝水，水进入胃后就会把胃液稀释，削弱胃的消化功能；刚进食结束就喝水还会增加胃中水量的增加，一部食物在没有经过消化就进入了小肠，小肠这时要充当胃的功能去消化食物，这样小肠的负担就大大增加了，这样就会导致小肠的不适。
那么是不是在饭后一定就不可以喝水呢？如果您进食的是高油脂的食物，可以在饭后喝点茶水，这样对多油的食物消化反而有一定的帮助，如果在吃了冷饭冷菜后喝点热开水，也会让胃部舒适一些，不过前提是不能够大量喝水，只要适当的喝些就可以了。
饭后不能大量喝水，在进行途中也不宜喝水，因为在吃饭同时也喝水的话就会把胃液冲淡，这样同样也不利于对食物的消化，如果在吃饭时把喝水改为喝点汤那么您会更健康。
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