价格上对比:同属高端食用油,好的山茶油每斤在100元左右。几十元的别考虑了,掺假。
本质上对比:两种油都是木本植物油,远远高于其他油种;
新鲜度上对比:橄榄油是舶来品外国货 山茶油,从国外运进来是大船装的散装,到中国装成瓶子,生产日期也是装瓶日期,百般周折保质期和卫生状况就变味了。山茶油直接压榨到超市销售。
工艺上对比:都是冷压榨、一级、物理方式。不同的是茶油是一级精炼,新鲜美味;橄榄油分为初级压榨、特级压榨,就是果渣也榨油,所以橄榄油只有最的才能和一级精炼的茶油相媲美
用途上对比:都可以做菜、生饮、涂抹美容;做菜时橄榄油适合凉拌不能热炒;茶油可以凉拌也可以热炒,烟点高达215°,油烟少了 山茶油的功效和作用,营养分子固定,菜色鲜艳美味,还不致癌;
成分上对比:两者都不含芥酸、胆固醇、黄曲霉素和其它添加剂;但是,茶油中单不饱和脂肪酸高达87%以上,比橄榄油多两个百分点;山茶油中含微量山茶甙、山茶皂甙、茶多酚等在橄榄油中没有的活性物质。其中山茶甙有强心作用 山茶油消除妊辰纹,山茶皂甙有溶血栓作用,茶多酚可降低胆固醇、预防肿瘤作用。老年人可因食用野山茶油而得益 山茶油有什么功效 ,体质老而益壮。
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茶油是我国特有的木本油脂,其脂肪酸组成与世界上公认的的植物油脂橄榄油相似,有“东方橄榄油”之美称,茶油中含有多种功能性成分,长期食用,具有明显的预防心血管硬化、降血压、降血脂等功效,和防癌抗癌的特殊功效。
无数研究表明,单一不饱和油脂(山茶油)对人体健康最有益,因此人们应多食用这种脂肪,少食用其它如饱和油脂(动物脂肪、椰子油和棕榈油)和多聚不饱和油脂 (种子油)等脂肪。
新的研究表明,不同种类的脂肪酸对健康有着全然不同的作用,有些能导致癌症的发生,有些能防止癌症的发生;有些会增加心脏病的复发率,有些则能降低,因此某种脂肪对身体影响,往往取决于它独特的脂肪酸成份。饱和脂肪酸,被认为是坏脂肪(通常指动物脂肪)。
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