秋季食莲藕正当时 利尿排毒助减肥

南阳市卧龙区天越莲藕种植莲藕是减肥的好食品。莲藕有利尿作用，促进体内废物快速排除。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。

莲藕生长于夏季，在秋季成熟。因此，秋季正是享用莲藕的好时机。

藕，又称莲藕，属睡莲科植物，莲的根茎。肥大，有节，中间有一些管状小孔，折断后有丝相连。可以吃，也可作中药。

南阳市卧龙区天越莲藕种植莲藕是减肥的好食品。莲藕有利尿作用，促进体内废物快速排除。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。

此外，莲藕有较为丰富的蛋白质和钙物质，能补益气血，帮助健康减肥。但需要注意的是，莲藕本身所含碳水化合物较为丰富，能量比普通蔬菜要高，因此如果把莲藕作为主食食用，其它主食就应相应减少。

南阳市卧龙区天越莲藕种植莲藕的药用价值还相当高，是一款兼顾中药功效与美味一起药膳。