枕芯是选择枕头的关键因素。许多枕头虽然看上去漂亮，用起来并不舒服。所以，要挑选一个合适的枕头，除了“面子”外，更要考虑“里子”。

传统的枕芯由棉花、压扁后的麦秸等填充，的缺陷是不能有效支撑头颈部的重量，易变形并会滋生细菌。现在，用来做枕芯的材料花样繁多，

下面介绍几种常见的枕头，大家不妨根据需要选择适合自己的枕头。

荞麦枕头。用荞麦壳做枕芯，是民间传统使用的枕头。荞麦壳重量轻，具有坚韧不易碎的菱形结构，作为枕芯可随着头部移动而改变形状，而且冬暖夏凉，具有清热祛火的功效。但缺点是不宜清洗，定期在太阳下晾晒。

普通人造纤维枕头。它的优势在于易清洗，但由于化纤材质缺乏弹性、不透气，用久了会变形、结块，使枕头高低不平，尤其一些小厂家的劣质化纤枕更容易出现这种情况。

多孔透气纤维枕头。我们在商场里常常看到不同品牌的四孔枕、七孔枕、九孔枕等，里面的填充物实际上是一种俗称蓬松棉的化学合成纤维。在生产过程中，蓬松棉的纤维中心会形成空腔，也就是所谓的“孔”，工艺不同，孔的多寡也不同。一般来说，这种枕芯透气性高、弹性好，非常有助于睡眠。

羽绒枕头。好的羽绒枕蓬松度好，不会因使用时间久了而变形，具有质轻、透气、不闷热的优点。但不便于清洗，而且部分人群会对羽绒过敏。

天然乳胶枕。具有弹性好、无菌、不易变形、支撑力强、易清洗等优点，但价格相对较贵。

天然木棉枕头。采用木棉制成，具有柔软、吸汗性好、透气性高的特点，比较有利于颈椎的保健。

由于枕套会与头、颈部皮肤密切接触，所以，枕套的“面子”选择透气、吸水性较好的纯棉面料。

枕芯选购小常识人生的三分之一花在睡眠上，选择合适的枕芯非常重要，在进入睡眠状态的同时获得一定的保健效果，有益身心。

1. 看材料，看高度。

2. 看枕芯材料是否柔软适中，弹力是否恰到好处。

3. 耐久性l 蚕砂枕——以阴性中药材填充，性微凉，蚕砂有祛风降温、明目降压等功效，对眼疾、结膜炎、心慌、神经衰弱、失眠、偏头痛、高血压、肝火旺、关节炎等症有良效。l 决明子枕——以决明子与珍珠棉结合做填充物，对视神经有良好保护作用，益肾清肝、明目通便，采用分离式灌装工艺制作，拆装方便，枕芯上部内层装有决明子袋，可抽取晾晒，方便洗涤。l 荞麦枕——选用优质荞麦壳混合珍珠棉为填充料，具有良好的透气性和弹性，空气易流动，枕眠后可长久保持头部清爽，具有醒脑，提神，明目的优异特性。l香熏枕——能消除紧张焦虑，使心情舒畅，提高呼吸系统的免疫能力，呼吸器官的康复，能治疗初期感冒、咳嗽，促进毛细血管的血液循环，平稳血压，缓解头痛，含特有芳香的熏衣草是天然的除虫剂，可以平衡中枢神经，有镇静作用。l 茉莉花枕——弧线型设计，适宜头部生理弯曲，枕芯以珍珠棉为填充，上部内层有可抽取式茉莉花茶袋，可抽取茶袋调整枕芯高度，茉莉花枕可消除疲劳并明显改善睡眠质量。l 菊花枕——具有疏散风热，清肝明目、消热解毒、抗菌、抑病毒的功效，采用可脱卸式设计，以天然野菊花和多孔纤维为填充物。l 护颈枕——有效缓解颈椎压力，保证脊柱的正常曲线和神经中枢的舒适，预防颈椎病，可根据需要改变内撑圆柱体调解枕的高度，枕头内芯呈圆柱形状，由高弹性、回复性的球状高弹纤维制成。l 家乐枕——以中空透气纤维制成，空心纤维使枕芯内空气均匀分布，永保弹性，使睡眠舒适，有益卫生。