本实用新型涉及一种改进的保健枕，属于寝具，包括枕套和枕芯，枕芯充填在枕套中，枕套有颈椎侧边、外侧边和两端侧边及上面和下面，枕套的上面为双面夹层，枕套颈椎侧边和外侧边将夹层缝制在一起构成沿边条形空腔，枕套两条条形空腔之间的夹层上面被缝制成多个相互间隔的填充物空腔，条形空腔和间隔的填充物空腔中填充有负离子塑料管段。本实用新型负离子保健枕结构合理，枕着舒适，使人们在睡眠中得到负离子和远红外的保健作用，又具有对颈椎的轻度牵引理疗作用，保护颈椎的正常生理曲线，能够改善睡眠，保证睡眠质量，保健效果好，利于推广应用。