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大枣补血效果好
首先要说明,贫血患者吃大枣是有好处的,就像吃苹果或葡萄等其他水果一样。但是,如果你指望大枣发挥特别的补血作用,甚至治疗缺铁性贫血,就像猪肝或肉类那样,则是错误的。
大枣(鲜)的铁含量在水果当中算是比较多的 新疆特级若羌大红枣知识,为1.2毫克/100克。但是 新疆特级若羌大红枣,像其他植物性食物一样,大枣中的铁吸收率极低,不能被人体很好地利用。
大枣(鲜)中维生素C(VC)含量是水果中的佼佼者,为243毫克/100克。而VC能促进铁吸收,有助于防治缺铁性贫血。不过,正如上面已讨论过的,大枣(鲜)常常不能多吃 新疆特级若羌大红枣哪有,吃那么十粒八粒的大枣,对补血而言,纯属隔靴搔痒。
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到了冬季,老年人多数会出现皮肤瘙痒。据吉林大学第二医院中医科副主任医师刘臣介绍,这主要是由于老年人皮肤萎缩、皮脂腺及汗腺功能减退引起的。
防治老年性的皮肤瘙痒,首先内衣要宽松柔软;电热毯温度不宜过高,使用时间不宜过长;饮食要清淡,忌辛辣,戒烟酒,不饮浓茶及咖啡;宜食富含维
生素A的食物,如瘦肉、动物肝脏、胡萝卜、菠菜和豆制品。皮肤瘙痒也可以试试偏方。大枣20枚,绿豆100克 新疆特级若羌大红枣用途,猪油一匙,冰糖适量加水共煮至绿豆开花即可
分次服用,每日一剂;黑米100克,莲子30克,百合20克,大枣8枚加水共煮30分钟后加入冰糖30克即可食用,每日一剂。
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