枸杞子泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。冬季枸杞子宜煮粥，它可以和各种粥品搭配，黑枸杞功效，枸杞子炖羊肉也是很适合冬天食用的。家常炒菜加入枸杞子后口感颇佳，如枸杞子炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。枸杞子玉米羹鲜香可口，色泽美观。对于女性而言，黑枸杞补肾功效，常吃枸杞子还可以起到美白养颜的功效。枸杞子性甘、平，具有滋补，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。枸杞子全身都是宝，枸杞子子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，黑枸杞，便可强身健体。

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据英国媒体报导，中药枸杞悄然走进英国超市，原先对枸杞一无所知的英国人逐渐了解，原来枸杞中的维他命C含量比橙子高，b-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。枸杞产地是对于西方人而言最神秘遥远的青藏高原，黑枸杞吃法，枸杞据说已经被好莱坞明星收作秘方，成为麦当娜、伊丽莎白.赫利、米沙.巴顿等国际的美容秘招，更吸引人的一点是，除了丰富的营养元素以外，枸杞所起到的壮阳功能更令西方人喜出望外。

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吃枸杞的禁忌由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人好不要食用。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不宜食用。适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，才能见效。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。

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