泉素解析--素食的八大好处

　　好处一：有一颗良好的心脏

　　水果和蔬菜是全面的抗氧化营养素，可保护心脏及大动脉。再加上，它们不含饱和脂肪或胆固醇。

　　好处二：远离毒素给身体“大扫除”

　　饮食中农药残留大多来自于肉类、鱼类和奶类制品。而水果和蔬菜的汁液中含有自然的植物化学物质可以帮助我们排毒。

　　好处三：长寿

　　素食主义比肉食者大约多活15年的时间。

　　好处四：你看上去气色更好，更有“型”

　　素食者比肉食者更有“型”，出现和体重相关的器官失调性疾病如心脏病、中风和糖尿病的几率较小。

　　好处五：你会变得更“均衡”

　　蔬菜是纤维的基本来源 泉素素食餐厅加盟合作招商，它把废物排出人体。保持丰富蔬菜饮食的人，对便秘痔疮和痉挛性结肠等疾病的发病率较低。

　　好处六：你可以节省很多钱

　　用蔬菜和水果取代肉类、鸡和鱼，预计能为粮食账单削减$4000/年。

　　好处七：有益于环境

　　您可以协助减少废物和空气污染。

　　好处八：更节能

　　粮食生产用于饲养动物以供屠宰。但如果粮食直接供人食用，就有足够的食物来养活整个地球的人类。

生命中总会发生一些意料外的事，让人觉察该做一些改变

六年前，美国德州东部的马歇尔市(Marshall)市长史密斯(Ed Smith)检查出体重过重及罹患美国男性最常见的恶性肿瘤─前列腺癌 泉素素食餐厅加盟利润空间，美国南方的饮食文化一般多以肉类、多糖、加工食品及烧烤类的食物为主，这些饮食习惯导致史密斯的身体急遽恶化。

史密斯和妻子阿曼达(Amanda)开始转变以植物为主的饮食，摄取新鲜的蔬果、坚果、豆类及全谷类。神奇的是 素食餐厅加盟，他不但减少了40磅的体重，癌症因此也消失了!史密斯说，「我们看到素食对于人体健康有着惊人的改变。美国绝大部分的慢性疾病或甚至是大部分的癌症会产生的原因，都是来自于我们吃了什么食物。如果人们开始想去控制自身的健康并做一些健康习惯上的改变，那么他的身体将会以较快的速度治愈自己的疾病。」

史密斯吃素而带来健康的成功经验鼓舞了大家，他开始努力地鼓励市民一起吃素，并分享自身经历给想要学习的市民们，市民固定每个月聚会 泉素素食餐厅加盟哪家好，品尝各自烹煮的素食菜肴，进行食谱交流，并讨论他们成功的减重经验。阿曼达觉得这是非常好的回馈，「许多市民们经过这些讨论后告诉我们，他们遇到许多不曾见过的人分享他们成功的故事。」除了市民们的转变，马歇尔当地有七间餐厅也开始提供健康的素食餐点。

从简单的吃素开始，史密斯改变了自己、家庭、以及整个城镇的饮食文化。健康的素生活并不难，四季都拥有鲜的蔬果食材，尝试吃素，也许你会发觉身体上从未有的转变，一起吃素吧!
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