素食最本质的内涵，动物是人类的朋友，素食就是尊重、敬畏每一条生命。

素食同样可以做出可口美味的精致菜肴。

芋头烧富贵丸

材  料： 富贵丸、芋头各适量 

调  料： 齐善山珍调味料1茶匙、盐、酱油、胡椒粉、生姜各适量 

做  法：

1、富贵丸拆开包装；荔浦芋头去皮洗净切块；

2、锅里倒入适量油（可多可少），放入姜，出香味后放入香料，可多 炒一会儿，然后加适量水，水开之后放入富贵丸和芋头块，然后加入适量酱油；

3、再次开后改小火，这样方便入色入味，汤汁收得差不多即可；

4、放入调料，装盘。富贵丸还可以做火锅 素食菜谱，可涮等吃法。

丝瓜的营养价值很高，丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有人参中所含的成分―――皂甙。

秋天女性多吃丝瓜对身体很有好处。丝瓜实味甘性平，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁等功效，其络、籽、藤、花、叶均可入药。丝瓜络常用于治疗气血阻滞的胸肋疼痛、乳痛肿等症。丝瓜粒则可用于治疗月经不调、腰痛不止、润肠通便、食积黄疸等症。丝瓜叶内服清暑解热 素菜菜谱素菜大全，外用消炎杀菌，治痱毒痈疮。把丝瓜络用火烧后剩下的称为丝瓜霜，研匀后备用，每次取3-6克，用盐汤或黄酒冲服，每日2次，对子宫出血或血崩有效。用丝瓜籽或丝瓜叶炒黑研末，以盐水送服，也可治月经过多症。老丝瓜1个 素食菜谱素材汤，烧灰存性，研末，每次9克，盐开水冲送治疗月经过多。取干丝瓜1个，水煎服，每日服2次治痛经。

丝瓜百叶

1.百叶切成片状，黑木耳泡发，丝瓜去皮切块。

2.焯一遍水。

3.热锅冷油，丝瓜炒变色加入黑木耳。

4.加入百叶片。

5.变色加入百叶，黑木耳炒匀 素食菜谱减肥素菜，加点水，鸡精，盐烧三四分钟。

6.撒少许胡椒粉装盘。