专家解读17个水果禁忌

说法9：水果升血糖比较快，糖尿病人不宜食用。 错误。只有部分水果 泉素素生活素食项目招商，如西瓜、香蕉、菠萝等升糖指数（GI）较高，升血糖较快，而其余大部分水果，如苹果、梨、葡萄、桃、橘子等，升血糖不快。糖尿病防治指南鼓励患者摄入水果。

说法10：孕妇多吃水果宝宝皮肤好。错误。宝宝的皮肤或其他器官的发育取决于妈妈整体的营养状况，而不是水果。倒是见过很多因为大吃水果而致妊娠糖尿病的孕妇。

说法11：宝宝要多吃水果。错误。婴幼儿饮食应保持均衡，蔬菜、粮食等与水果一样重要或更加重要，吃太多水果势必影响其他食物的摄入，导致宝宝营养较差。

说法12：水果都是低能量食物。错误。大部分水果含水量较高，只能提供较少的能量，但有些水果，如香蕉含较多能量，不亚于土豆；榴莲的能量也不少，因其脂肪含量较高。就算是低能量的水果，如果你一天吃很多 泉素素生活，能量摄入也可能超标。

说法13：水果都是碱性食物。正确。绝大部分水果都是碱性的，不管它吃起来有多么酸。

说法14：水果榨汁食用更好。错误。水果榨汁喝 泉素素生活餐饮招商加盟，也许更利于消化、吸收，但却容易造成营养素损失（氧化破坏，或者因过滤而流失）。

说法15：水果可以代替蔬菜。错误。水果和蔬菜营养特点有很大不同，不能互相取代。

说法16：“坐月子”不能吃水果。没道理。水果含有丰富的营养 泉素素生活地面连锁餐厅，产妇应该适当补充。

说法17：空腹不能吃水果。没道理。关于“空腹不能吃的食物”的谣言总是特别多。

番石榴的营养价值 有收敛止泻消炎止血作用

番石榴的营养价值：

番石榴汁多味甜，营养丰富，有健胃、提神、补血、滋肾之效。番石榴具有防止细胞遭受破坏而导致癌病变，避免了动脉粥状硬化的发生，抵抗感染病。还有维持正常的血压及心脏功能。它能够有效的补充人体缺失的或容易流失的营养成分. 番石榴含纤维高，能有效的清理肠道，对糖尿病患者有独特的功效。

番石榴的作用：

收涩止泻;止痛敛疮。主治泻痢;脘腹疼痛;脱肛;牙痛;糖尿病;疮疡;蛇咬伤。

1、番石榴根及其果实是摄取维他命C的来源。除此之外，具有抗氧化功效，能美白肌肤、防止黑斑及雀斑形成、增加皮肤对紫外线的抵抗力，是女士们保持美白肌肤的选择。

2、番石榴根及其果实同时具有防老化的作用，特别是其所含的铁、磷、钙极多，尤其是种籽部份，铁的含量为热带果实中最多的一种。

3、番石榴根皮及其果实 有降血糖作用，对糖尿病患者有独特的功效;含纤维高，能有效的排走积存在肠内的宿便。

4、番石榴根皮及果实富含维生素C、铁、钙、磷等矿物质，补充人体维生素的需求，对喝酒超量者具有解酒功能 。

5、番石榴根皮煮水，配红糖可除湿止泻。 番石榴不但是生食的鲜果，食疗药用价值也很显着，具有很好的保健作用：可防止细胞遭受破坏而导致癌病变;避免了动脉粥状硬化的发生;抵抗感染病;维持正常的血压及心脏功能 ， 可防治高血压、糖尿病;对于肥胖症及肠胃不佳之患者，是最为理想之食用水果。