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月经期间，一些女性会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这些人就不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就

更严重。如果有腹胀的人，也不适合喝红枣水，以免生湿积滞，越喝肚子的胀风情况越无法改善。体质燥热者，也不适合在月经期间喝红枣水，这可能会造成经血过

多。

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　红枣10粒切开，白果10粒去外壳，孩子只能各吃5粒，加水煮15～20分钟，每晚临睡前吃，可以补血固肾、止咳喘、治尿频、治夜尿多，效果很好，从白

果上市的秋天，一直吃到第二年的春天，是给老人、孩子补肾、止咳喘的方。红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾 和田枣，专治腰膝酸软，长年吃，有

养颜祛斑的作用。