武汉育婴师提醒您：怀孕的女性要注意的事项

   怀孕的女性要注意的事项
   1，产前
  当你已经证实怀孕，为了保证母亲的健康和孩子必须接受定期做产前检查：妊娠28周前，每4周为第二次检查，第29-36周的妊娠，进行一次每2周检查，在怀孕第37周，一周后每1考试。
  2，孕妇饮食禁忌
  怀孕后，从饮食的一些禁忌：禁止吸烟和饮酒，避免咖啡和茶，避免脂肪和高热量的食物，如油炸食品和甜点，避免辛辣刺激的食物，如咖喱，辣椒等，避免含高盐的食物，调味品，如太咸的食物，味精，腌制食品，罐头食品，快餐食品和其他商品。
  3，武汉育婴师：充足的休息和睡眠
  妇女在怀孕期间，会特别容易感到累的够，每天睡八个小时，白天小睡了一会儿。另外，不要长时间站立或行走。
  4，控制体重
  在怀孕期间，孕妇体重会慢慢增加，初始增加约1-2公斤，中等每周增加0.5公斤后，最理想的是在整个孕期增加10-14公斤。因为每个人的体质是不同的，如果你觉得自己过重或过轻，可咨询产科医生。
  5，性生活
  在怀孕，生产前3个月的前三个月中，有流产或早产倾向的孕妇，避免性生活。但在一般情况下，妊娠12-36周的妊娠，禁止无性别。
  6，每日
  戏水，避免冲洗故意使用淋浴，尤其是在怀孕的最后两个月，避免爬山，提重物，压迫腹部，由于在怀孕期间，口腔和牙齿都容易被滥用，所以要注意口腔卫生清洁，早晚或更高版本，饭后刷牙漱口，保持良好的心情，多吃水果和蔬菜，喝适量的水，足够的体力活动，如散步，养成定时排便的习惯，以保持大便通畅。 

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