孕妇饮食不当会对母体和胎儿造成不良影响，因此为了胎宝的健康与安全，孕期要适当“忌口”。以下的七大类食物孕妇要注意避免食用：油炸食品及香料调料；含有酒精的饮品；含防腐剂及色素的食品；生制食品；烟熏食品；可疑的食物（不新鲜的肉类，变质的蔬果等）；含热量高以及过咸、过辣的食品。孕妇要注意不要生冷水果，尽量不要吃反季节水果，想吃水果可以选择冻干鲜水果脆片，配方，0添加，安全看得见，与鲜水果相比 孕妇食品，无农药残留。

孕期一不小心，就会出现上火现象，这时如果不及早降火，会引起便秘、痔疮等一系列的问题。所以孕妇如果出现上火的苗头，就该适当多吃一些能降火的水果蔬菜。如果天冷不适合吃新鲜水果或者不能吃凉食，可以选择爱乐食品孕妇装冻干鲜水果脆片

黄瓜：每天吃1到2根黄瓜，也可以辅助降火 孕妇食品推荐，青橄榄泡茶，对降火也很有帮助。

西红柿：尽管一年四季都可见 孕妇食品特价，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以为孕妇去火。

苦瓜：不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟而且保留了“青色”，都能达到“去火”的目的。

梨：把梨切片放入烧开的沸水中，稍微放点盐，沸腾后捞出来，将梨子和汤都喝下去，具有降火、清热、解毒的功能。

火龙果：含有钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等丰富的矿物质元素，孕妇上火多吃有好处。

草莓：草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。孕妇上火的时候可适量吃一些，但是不要太多。

冻干水果，采取鲜水果原料，安全0添加，营养不流失，复水性好 孕妇食品，可有效预防便秘上火，重量轻易携带，开袋即食，适合孕期食用。