接连两天降雪，给本市市民出行带来了诸多不便。特别是对于老人、孕妇和儿童来说，外出时如何避免在冰冻的路面上滑倒，避免引发不必要的意外伤害就显得尤为重要。有关专家建议，市民雪天步行外出时，须格外注意鞋子的防滑性能，稳步行走，注意安全。 

    1.雪天不要骑自行车外出。外出时应选择穿雪地防滑棉鞋、旅游鞋或球鞋，不宜穿皮鞋、硬塑料底鞋。

    2.鞋底要软硬适中。鞋底太软或太硬都不好，因为过软的鞋底虽然可以增加鞋子的舒适性，但却会导致不稳定性增加，所以，不要选鞋底过软的鞋。

    3.鞋后跟以2厘米为佳。鞋跟过高会影响重心位置，使人跌倒；无跟的平底鞋，稳定性差，也不宜穿。应该穿有一定后跟的防滑鞋，鞋跟高度以1.5厘米至2厘米为宜。

    4.鞋帮高一点。行动稳定性较差的老年人穿鞋帮有一定高度和稳固性的防滑鞋，这样既有利于防滑，又能保暖。

    5.鞋底沟纹要多。沟纹深且多的防滑鞋可使鞋底不存碎冰和雪，行走时不容易打滑。

    6.如果是步行走路，可以准备两根绳，分别绑到鞋子上面，绕两圈以上，然后在脚腕处固定绑好，这样可以增大鞋底的摩擦力，防滑效果也不错。

    7.踩在厚厚的积雪上，避开浮冰和积水。在雪地行走步幅要小，走路速度不要太快。切忌提重物，双手不要揣在兜里，因为双手来回摆动能起到平衡作用。

    8.不要因为湿滑就“蹭”着走，这样反而容易滑倒。要尽量抬起脚踩下去，减少鞋底与地面的摩擦，降低摔倒的可能性。

    9.由于雪的覆盖，道路上一些“陷阱”会被遮住，因此，应千万小心，注意低洼、井盖等。

    10.一旦摔倒骨折，切不可乱揉乱动，应用围巾、书本等工具固定好骨折部位，请求他人帮助，立即到医院治疗。