武汉月嫂培训多少钱--培养宝宝生活好习惯要从小做起

   培养宝宝生活好习惯要从小做起

  培养宝宝生活好习惯要从小做起，某种不良行为一旦养成，就很难纠正了，所以在宝宝成长的头几年，要养成良好的生活习惯对于宝宝来说尤为重要。 
　生活好习惯

　生活中的每一个细节，都在为好习惯做准备。当你给宝宝喂奶，更衣，哄睡时，都在有意无意间培养着宝宝生活的好习惯。生活习惯的养成，可以从饮食、卫生和睡眠三方面来塑造。

　饮食好习惯回报终身

　在宝宝的成长历程中，最初的饮食习惯培养，可以让宝宝受益一生。可是不少妈妈并没有意识到它的重要性，或者不知道用什么方式来引导宝宝，往往令宝宝养成挑食、厌食的不良习惯。

　添加辅食时就是时期

　宝宝4个月就到了添加辅食的时候，从添加泥状食物就开始培养饮食好习惯，可以事半功倍哦。

　辅食刺激味觉

　各种辅食的性状会刺激味觉信号的传递，有促进感觉统合过程，间接促进大脑指挥功能的作用，还能促进胃肠道的消化能力。

　营造氛围

　给宝宝进食前先洗手，然后将他放在固定的吃饭位置，戴上围兜，另备擦手巾随时取用。喂辅食的时间要定时和定量，一次喂完，不要让宝宝边吃边玩。

　奶瓶不能用来装辅食

　不要用奶瓶装辅食给宝宝吃，而是尽量用小勺喂给他吃。使宝宝的咀嚼和吞咽功能协调发展，间接促进大脑的指挥功能发育。

　武汉月嫂培训多少钱：独特的饮食适应期

　1岁以后，宝宝能灵活使用勺子，喜欢动手探索，也能完成简单的任务，因此，你切不可忽略了培养宝宝的饮食好习惯。

　进餐要定时

　这个年龄段的宝宝，饮食节律贴近常态饮食，即三个正餐（早，中，晚）加午点和晚点心两次，尽量让宝宝适应这个进食规律。

　识别餐具

　给宝宝准备专门的水杯、碗、匙等食具，让他认识自己的食具，增加进食的条件反射。

　妈妈要有耐心

　妈妈应该给宝宝创造一个自我喂食的机会，即使宝宝直接用手拿食物吃也不必干涉。在宝宝独立吃饭的过程中，妈妈要有耐心，及时给予帮助，不要怕宝宝将食物洒一地，也不要担心他会喝呛着或吃不饱。

　2岁养成健康饮食行为

　健康饮食行为，不仅让宝宝有营养保证，而且对免疫力，智力和心理发育也有帮助。

　饮食合理搭配

　给宝宝准备食谱时讲究科学性和艺术性，做到荤素搭配、色泽搭配、品种搭配，增加宝宝对食物的兴趣，乐于进餐，很容易养成健康的饮食行为。

　独立完成吃饭

　平时引导宝宝一手扶碗，一手拿勺子吃饭，鼓励他把碗内的食物吃干净。吃饭时宝宝一定要专心，不要中途大小便，或边吃边玩。边吃边说话，这都不是好习惯。

　饮食均衡

　每种食物所含的营养素是不同的，不同食物中的各种营养素，满足人体的不同需要，所以要均衡饮食，食物多样化，避免宝宝挑食或偏食。

　妈妈要把握原则，不能助长宝宝挑食或偏食的举动，如宝宝不喜欢吃菠菜，就菠菜不进门；宝宝喜欢吃饺子，就专门包几只饺子给他吃。

　睡眠好习惯睡觉香甜

　从小开始培养好的睡眠习惯

　2～3个月的宝宝睡醒的时间比新生儿时多了起来，可以开始培养宝宝养好睡眠习惯了。及早让宝宝形成昼夜节律，这对宝宝的健康成长是有益的。需要遵循的总体原则是缩短宝宝白天的睡眠时间，延长晚上的睡眠时间。

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