秋天是旅游的大好季节,但外出旅游,若不注意保护自己的皮肤,会使皮肤皴裂、变粗，甚至患脂溢性皮肤病症，影响容貌。秋季外出旅游应注意以下几点：　　  一、由于旅途中人体运动量增加，人体内分泌量增多，脸上的汗水油脂也就多，如不及时擦净，经风吹日晒，会使皮肤发黑。因此，要注意保持皮肤的干净，用温水和护肤香皂洗脸，忌用碱性过强的肥皂。

　　二、旅游中应多吃蔬菜瓜果，增加体内的维生素和各种矿物质。

　　三、早起要洗净脸面。晚上，可用面膜清除毛孔内的灰尘和油脂。也可以用磨面膏轻磨。

　　四、外出旅游太阳暴晒，戴顶帽子遮住日光照射，并适当擦一些含酮的防晒霜。

　　五、旅途照相化妆，应适当化淡一点，入睡前要注意卸装清洗。