呼吸调湿是硅藻泥最基本的功能，它能将室内湿度控制在人体最适宜的区间。相关人士指出，硅藻泥的调湿功能是竹炭的4~6倍，强大的调湿功能是竹炭无法比拟的。

    硅藻泥呼吸调湿的原理很简单，当室内空气潮湿的时候，微孔可以将空气中的水分子吸进去储备起来；当空气干燥时又能将水分子释放出来，经过这一呼一吸的过程，让室内湿度达到40~60度之间，而这个区间也是让人体感觉最为舒适的。所以人们把硅藻泥称为“会呼吸的墙壁”，不用加湿器、不用电源、 不用操控，就能使室内湿度始终保持在最令人舒适的范围内，环保的同时减少了许多无谓的花销。