冬天是容易感冒的季节，可以在拍摄之前一个星期开始喝一些板蓝根之类的预防感冒增强体制的药物，以保证自己在拍摄时的状态。

如果有保温杯带上，冷的时候随时喝是的暖身方式，再加上一些防感冒的药物更能保证拍摄后的身体状况。 

    另外暖宝宝就是像狗皮膏药一样帖在身上，是很多明星冬天拍戏的必备品。很多超市都有卖的。打开来就像狗皮膏药一样，把表面的一层膜揭掉后粘在贴身的一层衣服上。切记是粘在贴身的衣服上而不是直接粘皮肤上。