户外健身器材——安全使用注意哦？
    注意一：运用户外健身器材不要运动过量。以往经常参加体育锻炼的人，可以适当提高运动量，一般以脉搏不超过110次/分钟为宜，不得超过120次/分钟。以往不经常或者说根本不参加体育锻炼的老同志，首先要选择适合自己的运动项目。
　　注意二：运用户外健身器材锻炼前一定要做好准备活动，热身10～15分钟左右。这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对神经的伤害。 
　　注意三：运用户外健身器材运动锻炼之后要做些整理活动。因为人在运动后毛细血管扩张，如果坐在地上原地不动，人的血液在身体的远端就无法回到心脏里来，就会感到心脏憋闷，有高血压和心脏病的老同志，运动后还要走一走，缓冲10分钟左右。
　　注意四：要掌握好运动时间。老年朋友每次的锻炼时间在40分钟左右，左不要低于30分钟，右不要超过1小时。
　　无论是户外健身器材还是其他群体性的健身项目，都需要老年朋友认真对待。既要活动身子骨儿，又要免受伤害，做得两全其美，才达到了健身的目的。 

  　我公司一直都在生产健身器材，包括残疾人健身器材、户外健身器材、室外健身器材、大众健身器材、学校健身器材、学校体育器材等产品，关注健康从我做起，好产品就选的健身器材生产厂家。

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