河北晟大华健体育器材有限公司残疾人健身器材上市了，我公司始创建与1999年8月，是国内集研发、设计、生产、销售、安装为一体的专业生产健身器材的大型企业，我公司被评为专业的健身器材生产厂家。户外健身器材应经成为现在的潮流，但是我们在使用时应该注意一下注意事项：
  一:不要运动过量.以往经常参加体育锻炼的人,可以适当提高运动量,一般以脉搏不超过110次/分钟为宜,不得超过120次/分钟.以往不经常或者说根本不参加体育锻炼的老同志,首先要选择适合自己的运动项目.
　　二:锻炼前一定要做好准备活动,热身10~15分钟左右.这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对神经的伤害.
　　三:运动之后要做些整理活动.因为人在运动后毛细血管扩张,如果坐在地上原地不动,人的血液在身体的远端就无法回到心脏里来,就会感到心脏憋闷,有高血压和心脏病的老同志,运动后还要走一走,缓冲10分钟左右.
　　四:要掌握好运动时间.老年朋友每次的锻炼时间在40分钟左右,左不要低于30分钟,右不要超过1小时.

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