对户外健身器材的功能及锻炼方法话题的认识,看法不一,我户外健身器材、室外健身器材生产厂家,对户外健身器材的功能及锻炼方法有自己的一点认识。希望对你了解该知识有帮助。 户外健身器材的功能及锻炼方法一 腿部器 功能：下肢肌肉，增强腰部柔韧性，达到舒筋活血之功效 锻炼方法：单手握扶手，单腿置于轮上，速度适当的进行前后运动
　　二 天梯
　　功能：增强上肢耐力和灵活性。
　　锻炼方法：屈臂悬垂，双手握横杠，向下至肘成直角悬垂，以手代步，双手握杠交替前行
　　三 太极推揉器
　　功 能: 通过转 盘上凸点手掌的相应穴 位,通经活络改善肩颈关节僵硬状态 增强未稍神经的敏感性
　　锻炼方法: 面对器械，选择舒适的距离站直，左右 手掌同时平放在转盘上，同时有规律做 顺时针或逆时针方向转动
　　四 双位扭腰器
　　功能:腰部运动,活动腰部关节,放松腰部肌肉,增强腰部关节柔韧性。

  多年来我公司热衷于公益事业，并无偿赞助第八届残运会盲人乒乓球比赛项目，多次受到政府表彰及奖励，为残疾人健身器材的生产打下了良好的基础。

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