室外跑步与跑步机跑步的区别-室外健身器材厂 跑步机上跑步：在跑步机上跑步你不用受天气的影响，如果自己家里有跑步机更不受时间影响，在健身房你可能还要自己过去锻炼，然而每天的锻炼时间是晚上，睡觉前锻炼，锻炼完洗个澡对于身心健康是非常好的，而且有助于睡眠。从功能来讲，跑步机都带有功能，有些家用还带风扇或者电视功能，能够让你在锻炼的时候不那么枯燥，对于锻炼效果也有好处，从锻炼方式来说跑步机可以设定很多运动程序。比如减肥的燃脂，爬山模式，可以调节跑台与地面的角度形成斜坡，加大运动的难度，提升运动的效果，可以随时设定速度，通过运动，检测自己的心跳，消耗的卡路里，使运动更加科学，更加的健康！ 户外跑步：在户外跑步，我们可以充分享受大自然的阳光，空气，但是现在中国城市的大气污染很严重，有些城市真的不适合在户外跑步，但是在户外跑步我们的身体更加不受限制，可以自由的迈开步子，享受运动带给我们的乐趣，鸟语花香，似乎运动真的是那么美好。户外跑步的时候会有风，风阻让室外跑步机消耗可能比跑步机上要大！
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