老年人健身器材厂告诉大家：冬季减肥注意的饮食方式？
    冬季通常是白天变短，气温比较低，这个时候就给想要减肥的你很多借口。不愿出门，窝在家中，一不小心，甜品零食就大吃起来，再加上冬季多数人都缺乏运动，由此看来，冬季确实是个比较容易胖的季节!

　　冬季里减肥需要注意什么呢?除了要严格的控制饮食，合理的搭配减肥健身器材，最重要的当然是我们的阳光浴了。有一项研究发现，冬季多晒太阳不仅能够保护我们人体的阳气，有利于养生，更让人惊讶的是能够帮助减肥!这是为什么呢?

　　其实，在人体有一种能够刺激“饱足”感觉的复合胺化学物质的分泌——五羟色胺，冬季暖暖的阳光则可以防止这种复合胺的沉淀，抵制住对食物的冲动和贪欲，达到控制食欲的效果。

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