疲劳预防:
1,养成良好的生活习惯,多注意休息,劳逸结合。
2,保持良好的心态稳定的情绪,拥有健康的饮食习惯,平时多吃水果蔬菜等提高自我免疫力。
3,佩戴时尚精美的抗疲劳钛锗手链,可以有效缓解您的疲劳,让您工作更有效率。
4,钛锗手链抗疲劳效果显著(借着刺激穴道,能够去除关节或肌肉的疼痛,对内脏也有温和的作用)。
疲劳,在生理上的变化是:由于乳酸及其他代谢产物的堆积,肌肉张力下降,运动耐久性降低;由于二氧化碳的堆积,刺激呼吸中枢,还会导致打哈欠
。
“办公一族”常常一坐就是几个甚至十几个小时,这使他们经常处于疲劳的状态。临床研究发现,一个人若长期处于疲劳的状态,其循环系统、消化系统和运动系统等都会受到影响。长此以往,疾病就会不招自来。
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