读者赵先生：每天晚上我都喜欢坐在沙发上看电视，沙发很柔软，但坐着时间长了，有时会腰酸背痛，这是怎么回事？
连云港沙发制作厂家提示，不少人喜欢柔软的沙发，认为坐着或躺着都比较舒服。其实选购沙发要软硬适中，沙发太软容易诱发腰酸背痛，时间长了还会对腰肌、骨骼产生影响。
沙发软硬度适中
在选购沙发时，一定要亲自试一试，把握好松软度。过于松软的沙发，坐下时有一种陷进去的感觉，人体重心不稳定，脊柱难以保持正常的生理弧度，时间长了，就会感到腰酸背痛。一般情况下，人坐下后沙发坐垫以凹陷1厘米左右为宜。中老年人肌体、骨骼已经老化，更应选择硬一些的沙发。
注意款式和材料
沙发的款式有中式、欧式、简约等，材料有、皮革、布艺、针织等，要结合沙发颜色、居室空间、装修风格、个人喜好进行选择。还要重视沙发的环保性，看其是否具有环保产品认证证书。
沙发框架要牢固
用手摇晃沙发，没有响声、没有松动，说明沙发框架牢固。揭开沙发坐垫查看，底座无糟朽、无虫蛀、无疤痕，主体框架的衔接处以榫眼或刻口相互咬合，再用胶粘牢的，表明框架质量较好。若是发现内部框架全是用钉子钉成的，不要选购。否则即使暂时没有出现松动的问题，但使用一段时间，框架一定会松动。
沙发高度要适宜
沙发的坐面高度应相当于人小腿的高度，也就是人坐在沙发上，小腿能垂直着地。如果坐面过高，易使两脚悬空，人体躯干的重量都压在腿部，时间久了腿部和背部的肌肉会感到酸痛。坐面过低，大腿的受力面减小，也会感到酸痛。人靠坐在沙发上时，以膝关节仍在座垫外为宜。如果使用靠枕等支撑腰背，坐深还可以适当加大。
沙发靠背的高度也不宜过高。人坐在高靠背沙发上，腰背部无法与靠背贴紧，坐一会儿就会很累。靠背的高度以人坐在沙发上时，身体舒适、腰背部有支撑、头部可以灵活转动为宜。
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