现在人们越来越讲究养生之道，养生其实就是养身体，而身体在于运动那么这就涉及到足部。有一双舒适轻便的布鞋是我们足部运动的关键。老北京布鞋传承下来已经有上百年的历史，致使一直长盛不衰就在于布鞋养脚。
        中医实践以为，有3条经脉是从足部开始走向腹部(脾经、肝经、肾经);还有3条经脉从头部开端走向足部(膀胱经、胆经、胃经)。另外,白叟因为足部自身韧带松弛、骨骼磨损、足底皮肤增厚、末梢神经不敏感等特点，可能呈现一些不适的表示,保健养生，因此更须要一种轻巧、恬静、柔软、可缓冲行走压力的鞋来舒缓脚部不适，布鞋正能够施展其上风。
　　但要留神的是，因为老年人肌肉与韧带产生退变，足弓弹性损失，导致负重能力大为降落，穿平底布鞋，固然轻便，但不利于负重或行走，特殊是抗震才能下降，更轻易引起足部的各种伤害和劳损。选择跟高1.5―2厘米的布鞋，能限度适度的定向滚动，加强稳固性，有利于保持老年人的足弓，对老年人的站破跟行走都比较有利。而且，进步脚后跟，对减少足部痛苦悲伤也存在十明显显的后果。
　　适合的布鞋重要问题是要跟脚。布鞋个别会越穿梭松，所以买时尺寸不能太大;其次，鞋口不能过紧，常见的“老头鞋”鞋口就十分紧，可能会妨碍血液轮回。