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学习泡脚养生
发布日期:2012-07-26

脚是人体中离心脏最远的部位,冬天由于寒冷的刺激,脚部血管收缩,血液运行发生障碍,易诱发多种疾病。热水泡脚则可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,从而起到养生保健作用。泡脚是人人平等的,无论贩夫走卒,还是古时的宫廷皇帝,都是喜欢在忙碌了一天之后,把忙和累的双脚都往四川泡脚木桶热水里泡,舒缓紧张的神经。

  那么,泡脚为什么要加中药呢?其一,皮肤是人体的器官之一,有屏障和吸收、分泌与排泄、体温调节、感觉、呼吸等作用。由于它本身就能够吸收药物,如借助热水,则更利于药效在人体发挥作用。

  我们来看看光绪皇帝泡脚用什么药方?最近,新发现的清朝最后一任太医院掌印御医任锡庚的《任锡庚御医手稿》中有了答案:该方中共有包括红花、牛膝草等11味中药。

  手稿包括多本宫廷御用秘方,以及御医为光绪、宣统两位皇帝和慈禧太后看病的病历笔记。任锡庚是清朝最后一任太医院掌印御医,他20岁入清内务府太医院,为光、宣两朝御医。

  光绪泡脚药方通过对身体外部尤其是足部的热水浸泡、清洗,使药物通过毛细循环进入人体,达到调理内分泌、滋阴理肾、平肝火等功效。

  文中还记载了,皇太后明目除湿浴足方,甘菊三钱,牛膝五钱,黄柏三钱水煎,浴足;慈禧洗药方是蔓荆子三钱,荆芥二钱,漠葵二钱,冬桑叶二钱,秦皮一钱。煎汤,趁热洗。常洗能够益寿延年,强健身体。(注:一钱=3克)

  小贴士:

  中药足浴虽好,但也有几点必须要注意。

  1.药物需在煎好后,加入热水中,为防烫伤皮肤,温度应以42―45摄氏度,时间以半小时为宜。

  2.为保持水温恒定,宜用四川泡脚木桶

  3.饭后不宜马上足浴,易影响消化。

  4.对药物过敏者不宜。

  5.有足癣者宜单独使用浴具。

  6.中药足浴经皮肤吸收的药物毕竟有限,且吸收速度慢,只能用于疾病的辅助治疗,病情重者一定要去医院就诊,以免延误病情。

 

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