1、什么是高原反应？高原反应有哪些症状？

高原反应是人到达一定海拔高度后，北京到九寨沟身体为适应因海拔高度而造成的气压差、北京到九寨沟含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，北京到九寨沟就会有高原反应。北京到九寨沟高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、北京到九寨沟精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。

2、如何避免或减轻高原反应？

大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，北京到九寨沟一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的方法是保持良好的心态面对它北京到九寨沟，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，北京到九寨沟缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。

建议初到高原地区，北京到九寨沟不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，北京到九寨沟不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。北京到九寨沟不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，北京到九寨沟你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。

可服用一些缓解高原反应的药品：北京到九寨沟高原红景天（至少提前10天服用）、北京到九寨沟高原安（到达西藏后服用）、北京到九寨沟西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、北京到九寨沟西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、北京到九寨沟速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，北京到九寨沟出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等等，北京到九寨沟对于高原适应力强的人，北京到九寨沟一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。

如果您能适应酥油茶的味道，北京到九寨沟您也可以多喝一些酥油茶，北京到九寨沟对缓解高原反应也有一定的作用。