从医学上来说，治疗颈椎病的方法有：手术，牵引，理疗，药物，等等很多方法，但是有的时候人们只是想选取其中最有效的治疗方法。上减少颈椎病带来的痛苦。

润万福健康者告诉大家治疗颈椎病的方法：

1、自我。自我是指对不同穴位进行手法变化，达到缓解颈椎病的目的。①手法分为推法、拿法、捏法、按法、点法、擦法、摩法、一指禅推法、揉法等，其中自我的话，多用揉法。②穴位包括风池穴、大椎穴、内关穴、外关穴、合谷穴等。需注意要在自己有把握的情况下，一旦盲目的，会对颈椎造成严重的伤害。

2、体操锻炼。这个多指颈部的锻炼，通过头部姿势的不断变化加强颈部肌肉。但是切忌猛摇头、米字操（米字操只合适健康的人群）。对于颈椎病患者来说，要适当的运动，而且还有缓慢的运动，防止颈椎再次的受到伤害。

3、纠正与改变工作中的不良体位。①调整桌面高度与倾斜度，使之与身体相适应。②不断改变头部及颈部体位，避免长时间保持一种姿势。③工作时间较长时，要定期远望。这是适合任何人使用的，可以预防，也可治疗。

4、调整枕头与睡眠体位。①枕头的选择。如果颈椎病的病因是椎管后方韧带肥厚内陷，对脊髓后方形成压迫者，可将枕头垫高，枕头的形状是元宝形。若引起颈椎病的病因是椎间盘突出或椎体后缘有骨刺者，枕头可稍低

②睡眠体位。可取侧卧位，或仰卧位，不宜俯卧，要使胸腰部保持自然曲度、双髋及双膝呈弯曲状态。

有的人因为枕头使用不当，引发颈椎病。所以选择好枕头就是保护颈椎的方法。

润万福健康枕，23度仰面凹槽的托扶支撑让头部在后仰的重力下，对颈椎形成“自然牵引”，在睡眠中消除传统枕头使颈椎悬空、前屈造成的磨损和危害，颈椎在任何睡姿下都能获得最科学的支撑，在8小时睡眠中通过对椎体的“曲度复位”，可有效恢复脊椎正常排列顺序，纠正患椎的错位、血管及脊髓等组织的刺激或压迫，缓解颈部肌肉痉挛，矫正颈椎生理弧度，促进受损的颈椎韧带、神经、血管自然恢复，有效缓解颈椎酸、疼、僵。对颈椎病有很好的康复作用。不仅睡觉时舒服，醒来后肩、背、脖子就像过一样舒服。