考生和家长如何面对“考场实战”

考生和家长如何面对“考场实战”
    高考的日子即将到来，俗话说“良好开端等于成功的一半”，高考也是如此，在高考三天，一般应注意以下几个方面：
    、高考前一天的五种准备
    1、环境上的准备：如果考生考试中午不能回家，家长就要提前在考点附近预订钟点房和中餐。所订的钟点房要清洁、卫生、安静，距离考点要近，步行一段时间就可到达；订餐位置一定要卫生。考试的前一天晚上，家长还要带领考生环视考场，查看同周围环境以及交通情况等。
    2、生理上的准备：高考前一天的晚上睡觉时间不要过早。不少考生认为明天就要考试了，今晚上早点睡吧。结果由于睡得早，与平时的作息时间不一致，在床上辗转反侧，不能入睡，产生焦虑情绪。焦虑情绪反过来又影响入睡。
    3、心理上的准备：每天都要以“平时当高考，高考当平时”的精神暗示，要敢于自信。
    4、物质上的准备：考试前一天要整理好必备的物品。首先是准考证和身份证；其次是各种文具；再次是手表（现在不少考生没有使用手表的习惯，平时将手机、快译通当手表用，但高考是不允许把手机等通讯设备带入考场的，所以考生和家长不要忘了准备一块手表，要走时准确的，如果是使用了许久的电子表，建议提前更换电池）。这些都装在一个袋子里，不要乱放，以防忘带。
    5、饮食上的准备。合理搭配伙食①每日摄取适量主食。②适当摄取有利于大脑的食物。③特别要注意饮食卫生，要吃易消化、新鲜、卫生、清淡的食品。用餐要清淡，不能过于油腻，也不能吃的太饱。
    第二、入考场前必办三件事
    件事，入场前，要抢抓时间再次浏览笔记、公式、定理和知识结构，主要是浏览一下重要的概念、公式和定理，或记一些必须强记的文字段落。（有时入考场前刚看完的知识，到考场拿到试卷后真的出现了。）
    第二件事，要去一次卫生间，既解决了后顾之忧，又可以放松精神。
    第三件事，前往考场的途中要调整呼吸。
    第三、 坐在考场要做到“四心”。
    一是保持“静心”。试卷到手，首先填好个人资料，要按照考试要求，认真、准确、规范地填好准考证号码、姓名等相关内容。认真倾听监考老师宣读有关规则和注意事项，以免事后惹麻烦。
    二是增强“信心”。 答题前要纵览全卷，领到试卷后，先用几分钟浏览一两遍，做到胸有全局，合理分配时间，同时也起到稳定情绪、增强信心的作用。如果你是见到难题就紧张的人，就按部就班的从前向后浏览，一般的试卷都是先易后难。
    三是做题“专心”。 不要一心想“捞满分”：特别是对平时成绩中等上下的同学来说，一心想“捞满分”是大忌。当然，应该捞的分一定要捞，该放弃的敢于放弃。如果有时间再攻暂时放弃的题。
    四是考试“细心”。 认真审题，明确要求答题前，一定要高度集中注意力快速、准确地从头至尾认真读题，一句一句地读。对不容易理解的或关键性的字句，要字斟句酌，反复推敲。
    第四、考场答题四原则
    1、先易后难，增强自信心要先做基本题，即填空题、判断题，再做中档题，最后做综合题；或者先做自己擅长的题，最后再集中精力去做难题。
    2、认真揣摩题意，明确题目要求；
    3、对容易的题要仔细考虑是否有迷惑因素。防止麻痹轻敌；
    4、对难题、生题要注意冷静分析题目本身所提供的条件和要求之间的关系，防止心情紧张造成思维障碍。
    第五、卷面要“三整”
    一是卷面工整，书写规范美观，会引起阅卷老师的愉悦感，增加评定的分数；反之则会导致印象不好而扣分(特别是作文)。
    二是答题尽量完整，分分必争。要做到会多少答多少，即使是没有把握也要敢于写，碰碰运气也无妨。在标准化考试中，敢于猜测的考生有时也会取得较好的分数。
    三是检查试题及时修整。把好最后一关要检查试卷要求、检查答题思路、检查解题步骤、检查答题结果，千万不要提前交卷。
    第六、考试期间的注意事项：
    1、 必带物品要必须放好，尤其是准考证一定要保管好，千万不可遗失。
    2、 午睡只能孩子睡，家长不能睡，也绝不能迁就自己眯一会。
    3、 每科考完后，家长不要过多的询问孩子，如果忍不住要问，就要掌握方式方法。如可以问孩子“这科试题难不难”等，如果孩子说题难，就说明本科目答的不十分理想，如果说不难，就说明答的比较顺手，如果说还行，就说明孩子答的一般。
    4、 入场后请将自己携带的饮料、纯净水放在桌下，以免弄湿试卷，造成不必要的麻烦。
    5、 力争把试题答案记住。
    根据以往的经验，考生一般把试题答案从考场上带出，的合法途径就是把试题答案写在大橡皮上。为了把答案写的简便，自己认为有把握的答案可不必写，只记录自己确定不准的答案就行。
    以上要点可归为下面的四句话：
    先做会，求全对；稳做中档题，一分不放弃； 对于不会题，文字填满底； 只有不失误，高分才保住。
    如果你按上述要求走过高考的每一天，你就一定会获得成功，高考的胜利定会属于你！

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