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高尔夫,俗称小白球,是一种室外体育运动。个人或团体球员以不同的高尔夫球杆将一颗小球打
进果岭的洞内。大部份的比赛有18洞,杆数最少的为优胜者。英国公开赛、美国公开赛、美国大师赛
和美国职业高尔夫球协会锦标赛是高尔夫球界的四大大满贯赛事。高尔夫球普遍被视为苏格兰人的发
明,今日的高尔夫球18洞制度亦由苏格兰制定,当地亦有全球最历史悠久的高球会,被视作苏格兰国
粹。
高尔夫运动在中国的发展起步虽晚,发展却相当迅速。 高尔夫传入
中国是在1916年,然后在
1917年时上海虹桥高尔夫总会开始投入运营,这家球场是一个九洞的球场,不过后来有很长时间这项
运动在中国大陆无声无息了。 到了二十世纪八十年代中期,高尔夫再次在中国大陆兴起,并以惊人的
速度发展起来。 1985年5月24日,中国高尔夫协会正式在北京成立,这是一家全国性的群众体育组织,
是中华全国体育总会的团体会员其职能是宣传、组织广大群众积极参加高尔夫球运动;组织举办国际
性比赛,促进国际交流;组织全国性的各类、各级竞赛和训练工作;拟定有关管理制度、竞赛制度和
运动员、教练员、裁判员技术等级制度;组织教练员、裁判员、运动员的培训工作;选拔和推荐国家
队教练员、运动员,负责组织国家队集中和参加比赛;组织科学研究工作等。
高尔夫技巧
若在主方赛场两记球打出了5个标准杆,做如何感想?如果能够用5铁杆
而不是3铁杆打出4个标准
杆呢?这些都只是可能,水平也会提高。如果想球击的更远些,下面是需要掌握的5个基本要点。
1. 拓宽挥杆弧线
Tiger Woods 和Davis Love都是利用宽击球和大挥杆弧线来远击球的典
范。为了达到 这个水平,
在上挥杆时尽量伸展手臂。如果能够保持宽的挥杆弧线,可以不要非常用力挥杆就能击出杆头速度非
常快的击球。
2. 减小握杆力度要想击出远球,不一定要非常用力。事实上,用力过大
会起到反作用,而且会导
致肌肉紧张,最后导致杆头速度非常慢。放松上躯后,获取额外力量的关键在于适当的握杆力度。比
如,握杆力度在1到10的范围内达到7。在真格挥杆过程中保持这个力度,以获得较快的杆头速度,同
时保持对球的控制。如果配有杆头速度测试仪,将挥杆进行测量。在使用时,注意紧、松握杆力度时
的杆头速度变化。就会发现,身体压力和握杆力度越小,杆头速度会增加越快。
1、庭院、别墅果岭
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6、酒店、会所、度假村果岭
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