上海空手道培训，上海空手道培训班，空手道培训机构

        空手道是由距今五百年前冲绳古老的格斗术和中国传入日本的拳法揉合而成的。是一项不使用任何武器，而有效地利用身体各个部位进行徒手格斗的技术。空手道以击、打、踢三种基本技术为核心，通过基本技术、型和组手等运动形式，来锻炼身体，增强体质和完善人格的体育运动。除了与一般性体育项目一样，能提高练习者的身体素质和加强体质外，还能增加人的忍耐心、责任心、自信心，更可贵的是通过空手道的严格训练能培养人的一种无所畏惧的心理素质。

        屹磊少儿空手道课程主要对青少年儿童讲授空手道的基本理论知识、基本技术、技战术和竞赛规则，介绍空手道道运动在国际和国内发展的动态与趋势。从而培养青少年儿童健康的身体、良好的行为和坚毅的性格。

        通过练习空手道，让学员在人体生理机能上进行调节，使人体心脏及心血管功能加强，学会调整运动中呼吸，使大脑皮层及人类神经功能进行刺激，通过体能锻炼，使物质代谢过程增速，人体各关节、肌腱、韧带足够舒展一致预防日常运动损伤，达到抗病的作用。

        对于生长发育的青少年来讲，通过训练对人体骨骼增长，内分泌腺机能的调整，有助青少年的身高增长。经过运动实践，适当让青少年参加有一定强度的体育锻炼，可使人体生长激素分泌水平提高到正常人的两倍。有效参加训练，使血液加速循环，促进新陈代谢，改善肌体健康状况，同时为今后软骨生长发育输送更多营养。