甘肃健身器材专卖_甘肃健身器材_咨询热线:029-85863723,15991266566

甘肃健身器材专卖_做做简单有效的健身运动：
步行运动医学研究结果揭示：快步行走是一种最简单而有效的有氧健身运动。甘肃健身器材_锻炼者一定要根据自己的健康情况、体力、年龄和习惯，自行掌握强度。
　　甘肃健身器材专卖_速度一般应控制在每分钟100至130米，每次步行持续不少于20分钟。每天选择在晚饭前或进餐半小时以后，在空气清新、环境幽雅的场所步行。

　　甘肃健身器材专卖_慢跑。慢跑是当今世界上的有氧代谢运动方法，甘肃健身器材_对保持良好的心脏功能，防止心脏功能衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压、动脉硬化、肥胖症等，都具有良好的作用。

甘肃健身器材专卖_甘肃健身器材_网址：http://shop.ebdoor.com/shops/2830301    |    http://yinglaisi.ebdoor.com