古老又时尚的优雅运动

　　肚皮舞起源于中东地区，最早可以在3500年前埃及的古壁画中觅到它的踪迹。虽说肚皮舞是一种古老的传统舞蹈，但经过今天舞者的重新编排，它变得越来越有时尚味。一肚皮舞老师说，肚皮舞最让人眼前一亮的地方就是其闪闪发亮的服饰，光是一身美丽的服饰就让人大饱眼福了。由于肚皮舞主要是靠扭动胯部位置来完成，因而需要借助用闪亮珠片制作而成的腰链来突显胯部间的动作，腰链也就成了肚皮舞最重要的配饰之一。老师介绍说，近年来肚皮舞服装更注重融入一些时尚元素，像羽毛、亮片、民族图案等。

　　肚皮舞还常常配有美妙的民族音乐，肚皮舞老师表示很多都市白领都喜欢埃及风的肚皮舞，它的舞姿散发着一种优雅的气息，而音乐节奏感也较为强，音调较为高昂，充满活力。而另外一种风格部落风肚皮舞，则融合了瑜伽、机械舞以及电子音乐的元素，气氛欢快，更适合年轻一族。

　　性感舞姿塑造性感身段

　　很多人对肚皮舞的印象就是：性感。没错，肚皮舞就是一种性感优雅的身体艺术，它的性感确实让人无法抗拒，除了性感的服饰，肚皮舞的性感舞姿也相当迷人。随着变化万千的节奏，舞者需要摆动腹部、舞动臂部，从而塑造出优雅性感柔美的身材，充分发挥出女性身体的阴柔之美。

　　老师说，跳肚皮舞的重点在于把握胯部动作，胯部长期扭动能帮助女性塑造出迷人的纤腰。腰部位置，往往是最能凸显女人味的位置之一，它能展示出女性优美的身体曲线。因此，经常跳肚皮舞的人，腰部紧的肌肉更加紧致，也更容易练就S型的性感身段。

　　调节心情又能为身体减负

　　随着气温的逐渐回升，时尚运动又成为了人们比较关注的一个话题。为了穿上美美的衣服，很多都市白领又开始为减肥而“奋斗不息”，那选择什么运动既能塑造出优美的身材，又能达到减肥的效果呢?非肚皮舞莫属了。如今，越来越多人选择跳肚皮舞来达到减肥修身的目的。记者在一舞蹈工作室看到，已经有近百名学员前来学习肚皮舞。该中心舞蹈老师介绍，跳肚皮舞需要耗费身体大量的能量，因为舞者要不断快节奏地摆动臀部和腹部，并且要配合舞步进行手部动作，这样就能达到全身锻炼的目的。有调查指出，一段持续60分钟的肚皮舞，能够燃烧330卡的热量，肚皮舞也被认为是降体重速度最快的方法之一。跳肚皮舞还是一个不错减压方式，它除了和其他有氧锻炼一样舒展身体，还能在锻炼中配合音乐来进行，舞者只要找对了感觉，就能在不同的音乐节奏中释放热情。