瑜伽具有平心静气作用，有助于降低高血压、胆固醇、和血糖，缓解压力。不但如此，据上海远大心胸医院专家说，瑜伽缓心律不齐，每天多多笑笑还能促血液循环。

　　瑜伽可缓解心律不齐

　　哈佛大学医学院数据显示，大量研究表明，瑜伽具有平心静气作用，有助于降低高血压、胆固醇、和血糖，缓解压力。

　　然而，去年4月美国心脏病学会60周年科学大会上宣布的一项新研究发现，练习瑜伽可以使心律不齐降低危险50%，可大大提高心律不齐患者生活质量。

　　大笑促进血液循环

　　早期研究表明，压力及其它负面情绪会导致血管收缩，降低血流量。欧洲心脏病学协会巴黎年会上公布的一项研究研究了相反的情况，即，积极情绪是否会扩张血管？

　　结果发现，观看幽默电影时参试者血管扩张，而观看压力电影时参试者血管收缩，血管直径差距达到30%—50%。新研究负责人，医学教授麦克尔·米勒博士建议，多吃蔬菜，多运动，每天捧腹大笑一次。

马鞍路附近的瑜伽馆；马鞍北路附近的瑜伽馆；416医院附近的瑜伽馆；财富又一城附近的瑜伽馆