随着人们健身意识的提高，现在很多家庭都添置了家用电动跑步机，可以在很方便的时候进行跑步健身锻炼。家用电动跑步机在使用完以后也需要日常维护，以前在跑步机日常维护栏目也陆续分享了一些保养方面的知识，如何保持跑步机靓丽的外形很重要，能让我们看着舒服，而定期进行添加润滑油，则能让我们用着舒服。

定期进行润滑有什么好处呢，首先可以减少跑带运行时的摩擦力，保护跑板表面，延长其使用寿命，其次摩擦力减少后，能降低马达的耗电，最后在使用起来也更为顺畅，静电和噪声也会大大减小。

什么时候进行润滑呢，这个也不是固定的，应根据使用时间的长短来选择润滑时间，一般来说是根据使用小时数来进行润滑，家用跑步机一般使用100个小时或3个月左右加1次油就可以了。

怎么添加润滑油呢，加润滑油之前先将跑带与跑板之间清理一下，然后将两侧的跑带中心位置适当提起，在中心处加入适量的润滑油，一般在10ml左右即可，加完以后可以启动跑步机，以3km/小时以下的速度运行，可以用脚有意识的轻踏涂有润滑油的区域，以便润滑油分布更均匀。

需要注意的是，一般新机器出厂后都添加了润滑油，刚使用时无须再次添加。另外，在添加润滑油的时候不要使用太多，过度润滑会导致摩擦力过小，容易出现打滑现象。