1 2 3
诚信指数 0
一站通留言 客户留言 联系我们 联系我们 收藏此网站 发送消息
网站首页
企业介绍
资质荣誉
产品展示
企业新闻
企业名片
客户留言
search 搜索网站中其它产品:
您现在的位置:南宁体育用品有限公司 > 企业新闻
 
企业新闻
认识跑步机
发布日期:2012-04-25

跑步机是家庭及健身房常备的器材,而且是当今家庭健身器材中最简单的一种,是家庭健身器的选择。专家们相信未来跑步机市场将以高价位产品为主导。低价位产品销售也不错,近几年价格已有上升趋势。注重生活时尚的消费者认为跑步机价格在 1000美元以上是理所当然的事。这些迹象表明,未来跑步机仍会持续增长。
  电动跑步机
  电动跑步机是健身房及家庭较的器材,它通过电机带动跑带使人以不同的速度被动地跑步或走动。由于被动地形成跑和走,从动作外形上看,几乎与普通在地面上跑或走一样,但从人体用力上看,在电动跑步机上跑、走比普通跑、走省去了一个蹬伸动作。正是这一点使每一个在电动跑步机上走跑的人感到十分轻松自如,可使人比普通跑步多跑1/3左右的路程,能量消耗也比普通走、跑为多。另外,由于电动跑步机上的电子辅助装备功能非常多,可体验不同的跑步环境,如平地跑、上坡跑、丘陵跑、变速跑等,您可根据您的锻炼目的进行选择。
  单功能跑步机
  单功能跑步机从结构上分为两类,一类是滚轮式跑步机,一类是平板式跑步机。滚轮式跑步机工作时噪音很大,已被淘汰。平板式跑步机是由人主动在上面运动,所以使人感到与普通跑步一样。它的电子表可帮助训练者记录下时速、时间、心率、热量、节拍、距离等指标。使您随时了解自己的训练情况,进行有目的的调整。
  多功能跑步机
  一台多功能跑步机是由跑步机、划船器、卧式健身车、放松机、腰旋器等功能器材组合而成,以功能多、占地少而受到一些人的喜爱。它的锻炼方法同普通跑步机一样,但从健身器所应具备的使用舒服、方便,技术动作准确合理上看,多功能跑步机有一定缺陷。
  新型跑步机
  现在实力雄厚的诺迪克径赛器材公司又推出了一种NordicSport新型跑步机。与普通跑步机相比,这种跑步机具有更佳的减肥效果。
  跑步机全功能保养应用等.
  要想进行有氧训练来进行,增强体质,塑造体形等的话,跑步机是不错的选择,训练不受时间、空间、天气等因素的影响,而且操作方便快捷跑步是目前国际流行并被医学界和体育界给予高度评价的有氧健身运动,是保持身心健康最有效、最科学的健身方式,也越来越受到大家喜爱。但由于环境的限制,无法享受脚踩泥土、贴近大自然的跑步,所以跑步机就成了健身者特别是想减肥的女性的。怎样才能让跑步机全功能的为个人健身服务,运动时,跑步机的电子表帮助你记下时速、时间、心率、热量、节拍、距离等指标,使运动中随时掌握自己身体情况并进行调整。
  如果体能较差,开始时每次消耗100—200千卡/次为宜,待体能逐步改善后,可以增加至200—300千卡/次,中等体能者每次可以消耗200—400千卡/次,体能较佳者可能消耗400千卡/次以上(具体情况因人而异)。
  如果跑步机上没有标示热量,可以简便公式计算,体重(kg)×时间(h)×速度(km/h)=能量消耗(千卡),练习效果,在跑步机上走或跑,从运作外形上看,几乎与平时在地面上走或跑一样,但从人体实际用力看,它比陆地上走或跑省去了蹬伸动作,正是这一点使健身者感到十分轻松自如,并比在陆地多跑1/3的路程,能量消耗也大于陆地训练。
  装有多种辅助装备的跑步机可模拟平地、上破、丘陵、变速等各种跑法,不论练习者选用哪种方式,都要注意使速度由慢到快逐渐地提升,不要一开始就进入快速跑。因为人的心血管系统和内脏器官“惰性”较大,需要慢慢进入状态。我们可以利用心率随时调整我们的运动强度。理想的运动中心率是心率的80%即理想运动中心率是(195—年龄)*80%。运动时不要超过理想运动中心率。当要停下来时要缓缓的停,不要聚起聚停。如感到胸闷、气短、恶心时,应立刻停下来或改成走步。
  电动跑步机以马达带动跑带转动。从而使跑步者被动性地作出跑步动作,跑步感觉真实自然,速度快慢可调,机型还配置电脑预设各种跑步程式,电动可调坡度,以令在跑步机上的跑步感觉接近真正的实地跑步。
  机械跑步机为主动性跑步,跑步的真实感不够强烈,速度快慢是由跑步者本人控制,由于是主动控制,易令跑步疲劳及产生惰性,但好处是价格便宜
  ※ 跑步机的使用方法及安全保护
  跑步机的分类
  ⒈从跑步机的功能上分类,跑步机可分为家用跑步机和商用跑步机。
  ⒉家用跑步机一般指满足家庭用的跑步机,如机械跑步机及马力为2匹以下的电动跑步机。
  ⒊商用跑步机是指专业健身房及企事业单位用的商业跑步机,又分为轻商用跑步机及专业商用跑步机,轻商用跑步机一般为2~~2.75匹马力的电动跑步机,能满足一般企事业单位及小型健身房的要求,专业商用跑步机主要满足以盈利为目的的专业健身房及体育院等使用要求。马力要求2.75匹以上。
  电动跑步机的调试
  ⒈安装完毕,通电前需要确认电压是否合适,接地线是否接地良好,用手拉动一下跑带,检查是否转动灵活,无异音。
  ⒉插上电源插头,电子表速度窗口显示0.8其他窗口显示为零,跑带不动。
  ⒊按启动键,跑步机开始低速运行,运行速度为0.8公里/小时,观察跑步机及电子表是否运行正常。
  ⒋按加速键、减速键,观察调整是否正常。
  ⒌按停止键,跑步机停止运行,拔掉电源插头。
  操作使用说明,电动跑步机在安装调试完后即可投入使用
  ⒈将电源插头插入家用220V电源插座,电源插座必须接地。
  ⒉安全钥匙放入电子表安全开关位置,再按启动键,跑步带即能缓缓移动,速度约为0.8公里/小时,仪表上立即显示跑步机时速。
  ⒊如果增加跑步速度,可按加速键,速度为12公里/小时。
  ⒋如在高速跑步时来不及减速时,可拔下安全钥匙,跑步机立即停机。
  ⒌跑步结束,可将跑步速度降低后按停止键,跑步机立即停机。
  多功能跑步机的主要功能和动作要领:
  ⒈跑步运动:可消耗能量、改善心肺技能、加快血液循环,达到减肥目的,主要锻炼腿部肌群。跑步的动作要领:速度要从慢到快,跑步期间,肩部要自然放松,收腹、挺胸、上体保持正直或稍稍前倾,大腿前提带动小腿向前自然摆动。脚掌着地是后脚跟先着地然后过度到前脚掌。跑步时呼吸要均匀,尽量控制在3或4步完成一次呼吸。电跑和机械跑的区别在?谑欠褚 行⊥鹊呐康囟 鳌?lt;BR>  ⒉仰卧起座运动:主要锻炼腹部和背脊下部的肌群,又可以做到保护腹腔,健康减肥的作用。动作要领——准备:脚勾住固定杆,大腿和小腿呈100度左右的夹角,仰卧于跑台上。双手可以放在大腿上、后脑勺处或双臂交*放于胸前或双手捏住耳根,双手内收。开始:腹部用力将上身抬起,动作时躯干和跑台平面的夹角在15~~45度之间运动。躯干抬起时速度要快,下落时要缓慢,而且要调整呼吸,躯干抬起时呼气,下落时吸气。另外:也可以做静力练习,躯干和跑台呈30度的夹角,练习的标准是以这样姿势保持时间的长短来衡量。静力练习的效果特别明显。
  ⒊划船运动:主要锻炼腹部和背部手部肩部等肌群,提高协调能力。动作要领:准备:上体直立坐在坐垫上,脚放在踏板上(用绷带把脚固定在踏板上)。两腿弯曲,两手抓紧把手。开始:动作时两腿缓慢用力蹬,身体稍向前倾,同时两臂外展向体前拉引,动作做到一定程度后还原成准备姿势,反复这样做就可以了。注意:上肢、下肢、躯干要协调用力,动作要自然、流畅。
  ⒋定式自行车运动:主要锻炼大脚肌、腹知肌。动作:先坐在坐垫上,把两脚用固定带固定在脚踏板上,两手交替用力蹬。就像在路上骑自行车的一样。注意:两腿用力要均匀,膝关节向着正前方,要调好身体和踏板之间的距离。
  ⒌扭腰运动:主要锻炼腰部。手抓住扶手,双脚站立于扭腰盘上,上体保持正直,双肩不动,使用腰部力量带动臀部以及下肢左右转动。转动幅度越到越好,但是要注意不要扭伤。另外:扭腰盘还可以对肩关节及背阔肌进行拉伸。动作:准备姿势同上,但是要抓紧扶手,躯干和下肢整体进行左右扭动,使一侧肌肉和关节有绷紧感觉后换另外一侧,反复这样做就可以了。
  ⒍运动:主要锻炼和放松颈部至小腿部位肌群,还起到护肤瘦身的作用。动作:取带放在需要放松或去脂美体的部位,如:颈、肩、上臂、前臂、腰、腹、臀、大腿、小腿等进行。
  跑步带的调节方法
  ⒈左右后调盒固调节螺栓是用来调节跑步带松紧,偏向的紧固螺栓,他是整台跑步机调节方式的核心部件。调节方法。(顺时针为调紧,逆时针为调松,以下所出现的调紧调松都分别表示顺时针和逆时针)跑步机使用一段时间后,跑步带会出现微量的伸长,跑步时觉得跑步带有打滑现象,说明跑步带偏松。此时就要调紧后盖紧固调节螺栓,一1/4圆周为标准两边同时调紧后盖紧固螺栓,知道跑步带没有打滑为止。
  ⒉在跑步过程中发现跑步带出现往一边偏移,首先考虑是否人为跑偏,如果是,马上调整到双脚用力和双手用力均匀,人跑在正中间。
  强力减肥复合运动机
  主要特点:强力减肥复合运动机是一种新颖的健身运动器材,产品采用交流变频调速控制技术,具有操作方便,安全可*,使用寿命和噪声低等优点。使用者通过本产品的有氧振动运动,可有以下效果:
  ① 分解体内脂肪及减肥,维持匀称身材。
  ② 刺激肠道,预防便秘。
  ③ 强化关节周围肌肉,解除关节疼痛。
  ④ 促进全身血液循环,快速消除疲劳,增强体力和精力
  磁控健身车
  主要特点:健身车主要分为立式和卧式两类,主要功能为强化腿部肌肉,修饰下半身肌肉线条,强化心肺功能等。

■ 从品牌入手

总体来讲,国内各健身器材企业生产的产品在性能等各方面已经达到国际水平,在精细程度和人性化设计上也已经大幅度提高。并且本土品牌产品具有适合国人身体结构特点、价位适中、符合国人审美观点等优势,而国外品牌的产品往往存在价格较高、售后服务会受到局限等不利之处。因此,推荐消费者应尽量选购国内已经具有较好知名度的品牌。

■ 注重安全性

购买电跑、健身消费要的就是通过设备进行锻炼以便获得运动的享受,获得健康的体魄。但是如果器械具有设计上的不安全隐患则有可能会适得其反。因此,一定要格外注意产品的安全保护措施是否到位。电动跑步机的安全保护主要包括以下几种:

1. 急停拉脱保护。是指运动者在跑步机上运动突然感到身体不适从而无法跟上跑步机的运转速度时,能够拉脱开关以停止机器运转的保护措施。

2. 过流过压保护。主要是指网络电压过高或者机器内部线路出现故障引起过压电流,从而有可能导致机器出现突然快速运转,给人身带来伤害的保护措施。

3. 绝缘保护。电动跑步机产品是一种用电产品,电压均为220V交流电源,而人体又直接接触机器,因此,机器必须具有良好的绝缘性能以使运动者不会受到触电危险的保险措施。

4. 闭锁保护装置。主要是针对具备折叠机构的电动跑步机,在折叠后应能自锁或具有锁闭装置,不应出现无意碰触而导致机器倾翻伤人或机器损坏的保护措施。

当然,各生产企业还会有其他一些不同的安全保护措施。但是,最重要的不外以上几个方面。消费者在选购时请注意对这些保护措施的询问和实验。

■ 家用选择
家用电动跑步机,一般来说功率在500W至1500W之间,连续运转能力要求不是很强,负载能力一般在120KG以内。一般可折叠、占地面积小,价位较商用电动跑步机相差较大。商用电动跑步机的价位高者可达十几万元,低者也要近万元。而家用电动跑步机的价位一般在2000至6000元之间。消费者可以根据使用性质的不同并量力而为地进行选购。

■ 附加的功能

电动跑步机产品在跑步等默认隐含功能的基础上往往附加一些配套功能,如为了提高运动强度而增加跑台升降功能;为了方便操作增加了速度直选、程序直选功能;为了使运动者享受到高质量的空气增加了负离子发生器功能;其它功能如扭腰器、踏步器、机、哑铃、液晶电视、VCD、折叠等等。总而言之,这些功能的设置主要基于两个方面的作用:一种是为了更加方便使用者的操作和享受高质量的运动;另一种是为了使用者能够更全面的进行全身各个部位的锻炼,拓展使用者更大的锻炼空间。消费者可以依据自身情况有针对性的进行选择。

 

免责声明:本商铺所展示的信息由企业自行提供,内容的真实性、准确性和合法性由发布企业负责,一比多公司对此不承担任何保证责任。

友情提醒:为保障您的利益,降低您的风险,建议优先选择商机宝付费会员的产品和服务。


南宁体育用品有限公司   地址:南宁市衡阳西路37号顺大商贸城   邮政编码:530000
联系人:麻   400电话:400-666-2680转5152   电话:18777164131   手机:18777164131   
技术支持:一比多  |  免责声明 | 隐私声明
增值电信业务经营许可证:沪B2-20070060     网站Icp备案号:沪ICP备05000175号
<%---站点编号 ----%> <%---页面编号 ----%> <%---页面参数1 ----%> <%---页面参数2----%> <%---页面参数3 ----%>