随着女人追求美丽步伐加速，瘦身、美胸早已成为爱美者每日所做的必修课。其实，曲线的提升简单有效，日常五大习惯，拥有理想胸型即可轻松养成。
 

规律作息
失眠、熬夜等缺乏睡眠的作息不仅会严重影响身体的新陈代谢与血液循环，还容易导致女性荷尔蒙分泌絮乱，从而影响乳房健康。那么美胸首先就要调整好生活作息，保证充足睡眠。
 

食补健胸
其实日常食物中有很多都是自然美胸养胸的品，尤其是在女性发育期时尤为明显，所以要保持美胸，在平时的饮食中就不妨多提取蛋白质含量高的食物，如鱼、肉、蛋、奶等，长期坚持不仅能有效美胸，使胸型越来越美好，而且还能有效滋养胸部肌肤。
 

正确穿戴胸罩
胸罩的穿戴正确与否对于胸型也有很大的影响。肩带过松或过紧，都可能会对胸部产生伤害。而且罩杯也要选择适合自己尺寸的大小，罩杯过大会起不到支托的作用，容易导致下垂。
保持良好坐姿睡姿
很多人都习惯走路、工作时长时间驼背、含胸，这往往会对胸部的正常发育造成影响。平时除了时刻提醒自己保持良好姿态之外，闲暇之余也可腰、背挺直贴在墙上，举起双手抬头向上伸展，以锻炼胸部。此外，晚上睡觉时尽量平躺，侧躺容易压抑一侧的胸部发育，导致胸部大小不对称。
 

穿戴法曼儿内衣
优质的进口面料、人性化的裁剪、时尚高雅的设计，无处不体现对女性高度关注的法曼儿内衣，是女性高品质的生活起点，是衣橱里不可缺少女性品牌文胸。体现个性独立，乐观自主，注重自我素质的增值和展现。每天穿戴法曼儿让胸部更挺，曲线更美。优雅呈现，美好每一天！