整理活动也要循环渐进的结束。在激烈的运动中，心率快速升高，这一过程是在肌肉收缩的辅助下完成的。这个系统称为“辅助肌肉泵”，对心血管系统的功能非常重要，如果突然停止运动，肌肉不在收缩，心脏负担加大，心跳实际上进一步加速，有时可能产生危险。整理活动可以通过向运动的组织不断提供新鲜的血液从而减少肌肉的酸痛.
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