阻挡技术是针对近距离攻击的一种防守方法，是利用双臂、肩和拳等不易受伤的部位阻挡对方的来拳。在近距离对抗中使用的机会较多，用阻挡技术可以应付各种拳法的击打，目的是为了更好地反击对方，而不是消极的单纯防守。分为肩部阻挡、肘部阻挡和手掌阻挡三种方法。
肩部阻挡：对方直拳进攻时，左肩稍提，同时稍向右转体，用左肩阻挡对方的来拳。
肘部阻挡时肘和身体必须保持一致进行防守。当对方右直拳进攻腹部时，迅速向左转体，两肘关节贴紧肋部，用右肘阻挡对方的进攻，然后可以迅速的进行反击对方。
手掌阻挡是当对方进攻时，迅速用相应的手掌进行阻挡，使来拳落空，及时反击。
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