成都少儿中国舞培训|成人舞蹈培训|成都暑假舞蹈培训

少儿中国舞舞蹈知识： 
年龄4—6岁 

1、身体方位：上、下、左、右。 
2、人体部位名称：头、胸、臂、腿各部位。 
3、手形：掌、指。 
4、手脚基本位置。 
5、音乐节奏训练：2/4节奏，中速、慢速。 
基本功训练： 
地面： 
1、坐姿 2、头的动作 3、肩的动作 
4、勾绷脚 5、吸抱腿 6、前压腿 
7、掰膀子 8、压腿 9、弯腰 
中间： 
1、站姿 2、叉腰 3、手臂基本位置 
4、半蹲 5、提压脚 6、行进步 
7、平踏步 8、蹦跳步 9、小跑步 
组合、剧目表演范例： 
1、走步组合 2、手指组合 
3、手位组合 4、提压肩组合 
5、平踏步组合 6、蹦跳步组合 
7、表情歌 8、健康歌 

第二级 舞蹈知识： 
年龄4—6岁

1、认识舞台的八个方位。 
2、能区分半拍、一拍的节奏，做到半拍一动。 
基本功训练 
地面： 
1、勾绷脚 2、压胯 3、吸腿 
4、前抬腿 5、扳小燕 6、跪下腰 
中间： 
1、大八字步 2、大八字步半蹲 
3、手臂大小波浪 4、移动重心练习 
5、碎步 6、侧踵步 
7、半脚尖走步 
组合、剧目表演范例 
1、走步组合 2、手位组合 
3、手臂大小波浪组合 4、春来了 
5、拍皮球 6、洋娃娃和小熊跳舞 
7、半脚尖走步 8、猜猜我是谁（踵步组合） 

第三级 舞蹈知识： 
年龄7—8岁 

1、中国古典舞手形：兰花手（女）、掌（男）。 
2、藏族舞：藏族是我国一个能歌善舞的民族。它舞蹈的运动形式以上下动律为主。由于节奏、速度、力度
的变化而形成不同舞蹈个性。藏族主要分两大类：踢踏（堆谐）---舞蹈膝部松弛，脚下灵活。弦子（谐）
---舞蹈动律松弛柔韵，音乐优美。 
基本功训练： 
地面： 
1、 勾绷脚 
2、 抬腿（前、侧身旁抬腿45度） 
3、 压腿（前、旁、后单腿压腿） 
4、 大踢腿（前、旁） 
5、 背肌 6、掰膀子 7、腰（躺地顶腰） 
把杆（双把） 
1、正步蹲 2、正步绷脚 
3、半脚尖（正步位） 4、正步吸腿90度 
中间 
1、 手位：单按掌、单托掌、单山膀 
2、 脚位：丁字步 
3、 正步小跳 
4、 吸跳步（2拍舞步） 
5、 横追步 
6、 跳踢步（后） 
组合、剧目表演范例 
1、 健康歌 2、洋娃娃和小熊跳舞 
3、猜猜我是谁 
以上是规定组合任选一二个。 
4、可爱的小鸡（后跳踢步为主要动作） 
5、吸跳步组合（喂鸡曲） 
6、小板凳（节奏训练） 
7、 藏族舞退踏步组合 
8、 古典舞手位组合（小和尚曲） 
9、 横追步组合 
10、跑跳步组合（藏族基本步） 

第四级 舞蹈知识： 
年龄7---8岁

1、芭蕾舞：源于欧洲，已有几百年历史。从训练到舞姿及手脚位置都有固定程式，如：芭蕾1---7位手位、1----5位脚位。 
2、 节奏：3/4拍。 
3、 东北秧歌：是汉族东北地区民间秧歌表演形式。通过走相、稳相和鼓相及各种手巾花的表演变化体现其表演艺术风格。他源于人民的劳动生活，具有浓郁的民间乡土气息和民俗特色，舞蹈体现艮劲、美劲、泼辣劲。 
基本功训练： 
地面： 
1、 勾绷脚（环动） 
2、 吸伸腿（前、旁90度） 
3、 横、坚叉 
4、 搬 腿（前、旁） 
5、 大踢腿（前、旁、后） 
6、 掰膀子 
7、 腰（站下腰） 
把杆（双把） 
1、一位绷脚 2、半蹲（一、二位） 
3、一位擦地（旁） 4、腰（胸腰、旁腰） 
5、小跳（一位） 
中间 
1、 手位：顺风旗、双山膀、双托掌。 
2、 双晃手 3、一位小跳 
4、三拍舞步 5、错步 
组合、剧目表演范例 
1、 古典舞手位组合 
2、 东北秧歌组合（十字步、单双片花、蝴蝶花） 
3、 三拍舞步组合 
以上是规定组合任选一二个。 
4、 铃儿响叮铛（小马步） 
5、 小小波尔卡（吸跳步） 
6、 拾稻穗的小姑娘 
7、 蒙族舞硬腕组合 
8、 铃鼓舞（节奏训练2/4拍） 
9、 快乐的小鸭子 
10、 东北秧歌