1、有助于舒缓颈椎压力，消除和减轻颈椎病痛。 2、有助于促进血液循环，减缓肌肉酸痛与僵硬。 3、有助于缓和紧张，减少疲劳与倦怠感。 4、有助于促进细胞运动，活血化瘀。 5、时间 平常一个人一次，大约需要花二十到三十分钟的时间，若是身体较虚弱或是较不能忍受疼痛者，就应该减少的时间。
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