1、人类有近三分之一的时间在睡眠中度过，睡眠中颈椎处于什么状态直接关系颈椎的健康，而颈椎处于什么状态又是由枕头决定的，因此，枕头与颈椎健康密不可分，正像北京空军总医院全军正骨疗法研究中心的专家所说——“枕头是颈椎的保护用具”。　　

2、枕头是以其特有的形状、高度和硬度完成对颈椎的保护作用的，因此，不符合人体生理曲度和不符合人体生物力学的枕头，是诱发颈椎病的重要原因之一，特别是在造成颈椎生理曲度消失和肩胛提肌牵拉性损伤方面，起到直接作用。　　

3、由于颈椎具有一定的生理曲度，所以人在睡眠时，颈部要有所支撑，而这一点恰恰被很多人忽视，以致给颈椎造成难以挽回的损失。　　

4、由于人的性别、年龄、高矮、胖瘦等因素，使人对枕头的高低、软硬产生不同的需求。　　

5、即便同一个人，在仰卧和侧卧时对枕头高度的需求也是不一样的，枕头应该依据人的不同睡姿而发生变化，从效果上来讲：仰卧时，应该达到“头低、颈高、背平”；侧卧时，人的颈椎与胸椎应该在一条直线上。　　

只有符合上述要求的枕头，才是骨科专家眼里最科学、最健康的枕头。