产后几乎所有的女性都会发生便秘，这是因为分娩前后基本不进食、腹压降低不易用力、会阴切开或痔疮疼痛不能用劲、产后卧床休息肠蠕动减弱等因素导致的。 物品准备：黑芝麻90克，核桃仁60克，蜂蜜60克。 做法及用法：先将芝麻、核桃仁捣烂，磨成糊，煮熟后冲入蜂蜜，分两次一日服完。 注意事项：忌食辛辣煎炒油炸食物。 关键字“南京月嫂培训”
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