随着养生观念的普及，越来越多的人们开始注意到饮食习惯以及从食物中摄取的营养配比。为了健康，调节饮食习惯是好事儿，但是网上疯传的关于饮食的种种箴言，有些也不能盲从，一切还得从科学和实际出发。

　　养生观念让人们对吃越来越讲究，怎么吃更营养健康，不同的吃法从中医及养生角度都有依据，但是很多人并不是专家，关于养生及食物理疗等理论都来自于互联网，这样就导致养生理论并不权威专业，更有甚者，可能会误导消费者。

　　再来说说小家电，据统计，生活中能够用得到的小家电不下百种，借着养生观念的普及和推广，诸如豆浆机、榨汁机等小家电越来越火。不过生活中也有一些大家认为可有可无的小家电，比如饮水机、多士炉等等，说它们可有可无，主要是体现在这些小家电并非是无可替代品。有的人会认为，家里不用饮水机，我天天喝瓶装矿泉水照样健康；薯条热量太多，您能管住自己的胃吗？

　　其实一些看似可有可无的小家电，也能给生活带来很多方便，养生也离不开它们。今天笔者就帮大家揭发几个养生的"谎言"，同时推荐一些养生必备的小家电，感性趣的朋友可以参考一下。

　　喝咖啡有损身体健康？

　　咖啡容易导致体内的钙质流失，但是只要在咖啡中加入牛奶就可以弥补这一不足了。事实上，咖啡对人体是有益处的，它能促使脑细胞兴奋，具有提神的功效。尤其是上班族在午后容易头脑发昏，喝上一杯咖啡有助于头脑清醒。总的来说，只要喝咖啡不过度、不上瘾，并且加入牛奶再喝，并不会损害人体健康。

　　博朗咖啡壶具有过滤器自动释放系统，轻轻触动按钮，咖啡斗便能自动释放，以便于轻松放入咖啡过滤器，添加研磨咖啡。借助于防滴漏功能，用户可以在煮咖啡的过程中随时取出咖啡杯斟倒咖啡。此外，该产品还具有自动断电功能，通过预设的时间，能够自动切断电源，更加安全。