简要描述：常吃有机水果不仅能避免农药残留带来的危害，还能更充分的补充人体所需要的各种矿物质和维生素A、C和果胶。有机水果是人们膳食生活中维生素A和C的主要来源，果胶是一种可溶性膳食纤维，它能帮助排除体内垃圾并减少脂肪吸收。有机水果是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的。小编为大家总结了吃有机水果的好处，

一、更健康，替代各种色素，防腐剂，着色剂等为原料或者辅料的食品以纯正自然的食品，岂不是更健康。

二、更营养，有机食品的营养远远高于常规食品的一个重要原因是：常规农业改变了作物的正常生长周期，促使其更快生长，所以其对于养分的积累就相对来说少了很多。

三、有机水果环保，有机农业对于自然环境的保护和改善以及对于生物多样性的恢复和保护。

四、更安全，安全来自于两个方面，现代人的安全和后代人的安全，农药激素抗生素在危害当代人的健康，而转基因却在潜在为后代埋下祸根

五、更人道，有机要求我们善待周围的一草一木，他们都是我们大家庭的一部分。不可过分掠取，不可使用暴力对动物……

六、更美味，以激素促熟的果品，用人工加工的，工厂式农行生产出来的食品，已经除了有填饱肚子的可能之外，在没有其他的用途,更何况这种填饱更多的时候是表面上的填饱。

专家指出，定期食用足量有机水果和有机蔬菜的人，患胃癌、大肠癌、肺癌、乳腺癌和前列腺癌的几率明显较低。

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