But-1035腹肌板-徐州健身器材

IFT驱动控制器支持4.0马力高压AC感应电机结合集成Footplant TM技术用来控制速度带,商用跑步机在跑步或行走过程中，带给用户平滑、自然的感受。
 　　※Ground Effects?控制技术 　　独特的悬挂系统，易于佩戴在膝盖、腿部和背部，在保持响应性的同时可以减轻冲击和控制横向运动。
 　　※完全一体式选择 　　徐州健身器材CardioTheater整体设计的个人可视化屏幕为您创造了一个的高端有氧健身房，也提高了您的会员体验服务。
 　 简易操作的电脑编程只需6个按钮就能完成多重预设项目，包括一些多样化的跑步机练习。在运动过程中，用户可以自由选择或者改变训练内容。
 　 持久耐用 　
　  IFT驱动控制器支持4.0马力高压AC感应电机确保了此产品的持久耐用。商用跑步机系列高度的可靠性和性是其商用设备的代表。
 　 控制地面冲击系统 　　在保持皮带与人的步伐速度相对应的前提下，该跑步机的悬挂系统的设计减缓了冲击并且在保持反弹的情况下控制了侧面的振荡，从而减轻了人的膝盖、小腿以及背部的压力。 　　
    ※感应式面板和运动一体化系统 　　感应式电子显示结合综合性电子系统，使锻炼者更加愉悦地运动同时也节省了时间； 　
    ※直接可以选择26个程序：只有6个键就可以控制26个程序，徐州健身器材包括六个体能测试程序。使用过程中操作者可以任意转换至其他程序。 　　
    ※按键控制 　　该按键为人提供快速的按键反应以及提示按键声，无论是初学者还是专家都很容易使用这种传统式按键，即使使用者在使用系统，也不妨碍跑步机信息的输入。
    家用跑步机已为越来越多的人接受，成为家庭健身的不二之选。简单介绍下跑步机的功能及使用:家用电动跑步机电动跑步机上都有五窗式电子表，将运动者的跑步速度、时间、里程、消耗的卡路里数、心率都显示出来。这样，运动者在健身时，能够对自己的身体状况了如指掌，由于传动滚带是橡胶的，所以对腿脚关节的冲击力比跑马路要减少很多，不易引起伤病，从而保证运动量的科学和安全。 
　　跑步机是一种模拟跑步、散步运动的健身器材设备。跑步和踏步属于全身性
有氧运动。据运动学专家统计，在陆地上每跑1000米，双腿就得撞击地面600-700次。不仅脚部、腿部和臀部肌肉会受到震动，徐州健身器材还很容易扭伤肌肉或拉伤韧带。而且，跑步时如果向上跃起和老年人就不适于通过剧烈的跑步方式健身。而现在的跑步机在设计上越来越科学，能通过传送带上的缓冲装置，减少对膝盖和背部的冲击。
 　 另外，科学设定了运动强度的跑步机能过纠正室外跑步者运动随意的问题，通过保持一定的运动节奏和强度，帮助健身者在最短的时间内获得的有氧训练的效果。明显提高心肺功能。而且由于跑步机都是参考人体生理机构设计的，所以运动者还能通过使用机器纠正以前错误的跑步姿势。
    初次使用
　　在初次使用电动跑步机前，请先站在旁边熟悉一下如何控制它--如启动、停机和速度调节等，切记跑前一定要把那个带夹的控制器与人相连，以防摔倒后能把控制器拉下而使跑步机停止。等你熟悉了之后才可以使用。然后站到跑步机两边的塑料防滑板上，用双手抓住扶手，将机器开到1.6～3.2公里/小时的低速度，身体站直，向前看，用一只脚在跑带上"瓟"几下，尽量放松；接着站到跑步带随其一起运动。在感觉适应后，慢慢地把速度增加到3～5公里/小时。保持这样的速度10分钟左右，再慢慢地让机子停下来。初次使用切勿高速运行，以防摔倒。
    热身准备
　　不管您以怎样的速度行走，先做做伸展运动。温暖的肌肉更加容易舒展，因此先走上5～10分钟来热身。接着停下来按照如下方法做伸展运动--做5次，每条腿每次做10秒或更多时间，在锻炼结束后再做一遍。 　　
1. 向下伸展双膝微曲，身体慢慢向前弯，徐州健身器材让背部和肩膀放松，双手尽量去触摸脚趾。保持10~15秒，然后放松。重复做3次。 　　
2．脚筋伸展坐
在干净的座垫上，把一条腿伸直。把另一条腿向内收，使其紧贴伸直的一条腿的内侧。尽量用手去触摸脚趾。保持10~15秒，然后放松。每一条腿重复做3次。 　　
3. 小腿和脚跟腱伸展两手扶墙或树站立，一脚在后。保持后腿直立且脚跟着地，向墙或树的方向倾斜。保持10~15秒，然后放松。每一条腿重复做3次。 　　
4. 四头肌伸展以左手扶墙或桌子掌握平衡，然后右手向后伸，抓住右脚踝慢慢向臀部拉，直到您感觉到大腿前面的肌肉很紧张。保持10~15秒，然后放松。每一条腿重复做3次。 　　
5. 缝匠肌（大腿内侧的肌肉）伸展脚底相对，膝盖朝外坐下。徐州健身器材双手抓住双脚向腹股沟方向拉。保持10~15秒，然后放松。