新时代的生活更着重健康与享受，随着新时代生活节奏的越来越快，人们虽然享受有更高的物质文明，却会经常性的紧崩神经，处于一种高度工作状态，如何在紧张的工作之余，进行适度的放松，使自己的神经和血液处于平和的状态，成了人们新生活时尚的追求。

从表面看，远红外桑拿很像桑拿房。一样的木制结构、一样的坐椅，但是工作原理却完全不同。桑拿房内部有一个电热炉，通过泼水产生高温蒸汽，蒸汽传导热量促使人体排汗。而远红外桑拿的原理是利用远红外线辐射，光波（瘦身）浴房模拟人体生物频谱信息，科学地配置了五个红外辐射光源。电脑智能化程序控制，发射５．６１５微米的远红外光波，使光波为人体充分吸收，穿透肌肤，直至深层组织使其和人体细胞产生共振，对人体细胞进行光，″外静而内动″再辅助以精油、营养霜、减肥膏、牛奶、花瓣等营养因子，从而达到的机体调节，健肤美体功效。由于不需要高温蒸汽，光波浴房与桑拿房相比就有了许多优点：首先是更舒适，空气可以流通，没有憋闷感，还可以在小屋内听听音乐，看看书；其次是它的理疗作用，远红外桑拿对肩周炎、颈椎病等病症有治疗作用；最后，远红外桑拿有着更方便的温度调节和控制装置，更节能。